Как справиться с бессонницей?Аноним, женский пол
02 октября 2020 г. в 12:31
У меня проблемы с бессонницей: я плохо сплю и постоянно просыпаюсь по ночам. Не знаю, как решить эту проблему.
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним
15 ноября 2022 г. в 11:47
Здравствуйте! Последнее время я часто просыпаюсь ночью, особенно с 3 до 6 утра, и хотя в итоге сплю около 6-7 часов, чувствую раздражительность из-за...
2 ответа Что делать с бессонницей?Аноним, 20 лет, женский пол
09 августа 2024 г. в 20:03
У меня проблемы с сном уже неделю. Я быстро засыпаю, но просыпаюсь через 2-3 часа и не могу заснуть снова. Так происходит каждую ночь. Каковы...
2 ответа Почему не высыпаюсь при 8 часах сна?Аноним, 33 года, мужской пол
13 апреля 2018 г. в 23:32
Здравствуйте! У меня проблема с качеством сна. В любое время, ложась спать с 21:00 до 1:00 и спя до 6:00, я чувствую себя невыспавшимся. Однако в...
2 ответа Как справиться с проблемами сна?Аноним, 21 год, женский пол
20 декабря 2018 г. в 16:06
Здравствуйте! У меня проблемы с засыпанием - порой засыпаю только до 2 часов ночи, а сон очень чуткий. Даже минимальный шум или движение разбудят...
2 ответа Почему у меня прерывистый сон?Аноним, 52 года, женский пол
16 октября 2024 г. в 15:16
Здравствуйте, мне 52 года, и у меня проблема с сном. Я засыпаю хорошо в одно и то же время, но через 2-3 часа просыпаюсь и не могу спать дальше —...
2 ответа Почему я не могу спать без телевизора?Аноним, 23 года, женский пол
14 июля 2024 г. в 15:45
Здравствуйте. Мне 23 года, и вот уже 2-2,5 года я не могу уснуть без телевизора и часто просыпаюсь по ночам, до четырех раз. Работа не вызывает...
2 ответа Как вернуть нормальный режим сна?Аноним, 21 год, мужской пол
24 мая 2021 г. в 17:53
Здравствуйте. У меня давно есть проблемы со сном, из-за которых трудно учиться. Я не могу поддерживать нормальный 24-часовой цикл сна, и у меня...
2 ответа Как избавиться от бессонницы?Александра, 16 лет, женский пол
23 июня 2018 г. в 01:28
Здравствуйте, я часто сталкиваюсь с бессонницей последнее время и не знаю с чем это связано. Я ложусь спать в 11-12, но засыпаю примерно через 2-3 и...
3 ответа