Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как улучшить качество сна? — вопрос №965102
Аноним, 24 года, женский пол
19 июля 2023 г. в 00:56
У меня проблемы со сном с октября 2019 года. Я не могу уснуть из-за переживаний о работе, постоянно беспокоюсь и не могу переключиться. Ночью часто просыпаюсь, рассеяна, и ощущаю, что не высыпаюсь. В месяц бывает 3-4 бессонные ночи. Я пробовала фенибут, назначенный психотерапевтом, но не заметила эффекта. Как мне улучшить качество сна и поддержать свой организм?
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн