Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как сыр влияет на мое похудение?

Вопрос закрыт

Как сыр влияет на мое похудение? — вопрос №89022

Аноним, 38 лет, женский пол

31 января 2017 г. в 22:17

Здравствуйте! Я принимала депакин хроно и эпилептал, в результате чего у меня произошел гормональный сбой, и я поправилась на 10 кг. После отмены эпилептала гормональный фон нормализовался, но вес не уменьшается. Я заметила, что с твердыми сырами, такими как российский и буковинский, мой вес увеличивается. Могу ли я употреблять твердые сыры и сыры типа брынзы, или мне стоит исключить все сыры, кроме творога? Я стараюсь следить за калорийностью своего питания и придерживаюсь православных постов, но все равно не могу похудеть. Как мне лучше поступить?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Твердые сыры высококалорийны и могут препятствовать снижению веса, если их употреблять в больших количествах. Умеренное потребление низкокалорийных сыров, таких как брынза, возможно, но важно следить за общим количеством калорий и сбалансированным питанием в целом.

03 февраля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сыры могут влиять на процесс похудения, особенно если они высококалорийные и употребляются в больших количествах. Вместо полного исключения сыра, рекомендую сосредоточиться на умеренном потреблении низкокалорийных вариантов, таких как брынза или творог. Также стоит рассмотреть увеличение физической активности и оптимизацию общего рациона питания с акцентом на овощи, крупы и белковые продукты, что поможет ускорить процесс похудения.

03 февраля 2017 г.

Похожие вопросы

Почему не удается похудеть?

Аноним, 27 лет, женский пол

19 июня 2022 г. в 18:10

Не могу похудеть, хотя диета и физическая активность есть. Как может повлиять низкий ферритин и гипотиреоз на результаты?

2 ответа

Как правильно похудеть и питаться?

Аноним, женский пол

12 января 2022 г. в 14:45

Здравствуйте! Мне 39 лет, рост 164 см, вес 134 кг, есть двое детей, последний из которых родился 2,8 года назад. У меня пупочная грыжа, но она не...

2 ответа

Как правильно выйти из диеты?

Аноним, 29 лет, женский пол

26 октября 2019 г. в 15:42

Как мне правильно выйти из жесткой диеты, чтобы не вернуть потерянный вес? Я начала заново вводить в рацион продукты, увеличивая их количество...

2 ответа

Можно ли соблюдать овсяную диету месяц?

Аноним, 18 лет, мужской пол

09 марта 2021 г. в 17:28

Здравствуйте! Я услышал о овсяной диете, где предлагается есть только овсянку. Можно ли придерживаться этой диеты на протяжении месяца, и какое должно...

2 ответа

Как совместить диету для похудения и диету при подагре?

Аноним

23 августа 2018 г. в 13:44

Здравствуйте! Мне 46 лет, у меня подагра и лишний вес 20-25 кг. Как правильно составить диету, чтобы одновременно похудеть и учитывать особенности...

2 ответа

Как правильно составить диету для похудения в 57 лет?

Аноним

19 июня 2024 г. в 02:49

Мне 57 лет, вес 93,300 кг, и я уже давно набираю вес. У меня очень сильный аппетит, особенно вечером. Я готовлю для всей семьи и часто доедаю за ними....

2 ответа

Как правильно похудеть в 15 лет?

Аноним

03 ноября 2019 г. в 12:19

Мне 15 лет, мой рост 164 см, вес 62-64 кг. Как мне правильно питаться, чтобы похудеть? Что нужно есть?

2 ответа

Как правильно составить диету для похудения?

Аноним

08 июня 2023 г. в 20:56

Здравствуйте, мне 22 года, рост 160 см, вес 60 кг. За время учёбы в общежитии я набрала 12-15 кг. Как я могу похудеть и какую диету мне составить?

2 ответа

Как помочь ребёнку похудеть?

Аноним, 32 года, женский пол

09 августа 2022 г. в 20:39

Здравствуйте, моя дочь 12 лет, рост 158 см и вес 62 кг. Я очень переживаю за её вес, так как мы с мужем не полные. Как правильно организовать питание...

2 ответа

Почему не падает вес при правильном питании?

Аноним, 30 лет, женский пол

25 января 2021 г. в 12:40

Здравствуйте! Мне 30 лет, и я начала худеть с 95,6 кг, но сейчас вес застрял на отметке 90 кг. Я соблюдаю строгую диету и даже занимаюсь аэробикой, но...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов