Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справляться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справляться с паническими атаками? — вопрос №593174

Аноним, 28 лет, женский пол

04 февраля 2022 г. в 12:31

Добрый вечер. У меня недавно начались панические атаки, возможно, это связано с высоким давлением. Давление было 150 на 115, пульс 103, и я испытывала головокружение, дрожь в руках, нехватку воздуха и трудности с глотанием. Мне порекомендовали Афобазол и Атаракс, но тревога всё равно не уходит. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Помимо рекомендаций, уже озвученных другим специалистом, стоит также рассмотреть возможность когнитивно-поведенческой терапии. Этот подход может помочь изменять негативные мысленные шаблоны, которые способствуют паническим атакам. Также может быть полезно следить за уровнем своего давления и вести дневник симптомов, чтобы лучше понимать триггеры ваших состояний.

06 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справляться с паническими атаками можно с помощью глубокой релаксации, дыхательных упражнений и регулярной физической активности. Также важно обсудить вашу ситуацию с врачом, чтобы проверить возможность изменения лечения или добавления терапии, направленной на снижение тревожности.

07 февраля 2022 г.

Аноним, 35 лет

27 октября 2022 г. в 13:58

Добрый день, у меня были приступы паники в офисе, и сейчас я сильно тревожусь из-за предстоящей поездки в офис. Как я могу подготовиться к этому,...

2 ответа

Почему возникает чувство отвращения после радости?

Аноним, 17 лет

08 марта 2023 г. в 17:44

Здравствуйте, у меня возникает странное чувство отвращения и морального дискомфорта после получения желаемого. Например, когда я получила цветы и...

2 ответа

Как избавиться от постоянной тревоги и страха?

Аноним, 25 лет

11 июля 2022 г. в 15:25

Здравствуйте! У меня на протяжении 4-5 лет появляются постоянные чувства страха, тревоги и паники. Кажется, что весь мир настроен против меня, и это...

2 ответа

Как найти психолога для терапии ипохондрии и канцерофобии?

Аноним, 35 лет, женский пол

06 мая 2024 г. в 12:23

Здравствуйте! Мне 35 лет, и я испытываю проблемы с ипохондрией и канцерофобией. У меня также депрессия и постоянная тревога, сопровождающаяся...

2 ответа

Что делать с тревогой и паническими атаками на улице?

Аноним, 14 лет, женский пол

16 октября 2024 г. в 23:46

Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня начинаются тревожные симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение, когда я выхожу на улицу. Эти...

2 ответа

Что делать с паническими атаками?

Аноним

13 сентября 2023 г. в 19:20

Мне 56 лет, и я сталкиваюсь с паническими атаками почти каждый день. Я не могу уснуть из-за беспричинной тревоги. Порой сердце замирает или, наоборот,...

2 ответа

Как справиться с социофобией?

Аноним

21 января 2020 г. в 23:34

Здравствуйте! У меня диагностирована социофобия, и я испытываю это состояние уже много лет. Я обращалась к психотерапевту, однако не нашла решения...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом в транспорте?

Аноним

13 декабря 2023 г. в 21:09

Здравствуйте, у меня возникла проблема с паникой во время поездок на транспорте. В детстве я была свидетелем того, как моя мама теряла сознание в...

2 ответа

Почему я испытываю страх смерти и трудности с дыханием?

Гена, 22 года, женский пол

17 февраля 2023 г. в 19:57

Здравствуйте у меня каждый день чувство смерти и навязчивые мысли ,я каждый день думаю что умру страшно от этого. Вчера сильное переживала думала умру...

4 ответа

Что вызывает постоянную тревогу и панические атаки?

Оля, 18 лет, женский пол

24 января 2022 г. в 05:59

Девушка 18 лет,постоянная тревога,перед сном,утром,в течении всего дня ,почему не знаю ,стараюсь не думать о плохом ,но все равно паника ,перестала...

4 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7145 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов