Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхом за близких?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом за близких? — вопрос №51637

Аноним

20 августа 2016 г. в 01:44

Я страдаю от постоянного страха за своих близких: родителей, детей и мужа. Иногда меня охватывает паника даже за знакомых. Мне трудно с этим жить, и я представляю себе самые страшные сценарии. Хотя у меня нет проблем в общении с ними, я по сути пессимист. Люди вокруг меня думают, что у меня легкий характер, потому что я не показываю свои панические состояния. Однако, когда я остаюсь одна, у меня начинаются истерики, и я ощущаю сильную физическую боль, которая может доходить до потери сознания. Я не могу открыть свои переживания никому, потому что боюсь доставить им заботы.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Страх за близких может быть очень тяжелым бременем. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и научит техникам управления тревожностью. Также полезно поговорить с близкими о своих чувствах, это может облегчить состояние и укрепить ваши отношения.

23 августа 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше состояние требует внимания. Помимо обращения к психологу, рассмотрите возможность заниматься медитацией или дыхательными практиками, которые могут помочь в управлении тревожностью. Также стоит попробовать вести дневник, в котором вы можете записывать свои переживания и страхи, это может стать первым шагом к их осмыслению и уменьшению.

23 августа 2016 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

30 января 2022 г. в 16:17

У меня уже два месяца навязчивые мысли о моем дыхании. Когда я чем-то занимаюсь, все хорошо, но когда лежу и ничего не делаю, мысли снова...

2 ответа

Что делать с навязчивыми страхами?

Аноним, 23 года, женский пол

13 августа 2023 г. в 00:19

Здравствуйте, мне 22 года, у меня есть 11-месячный ребенок. Я наткнулась на страшные истории в интернете и теперь боюсь, что могу навредить своему...

2 ответа

Стоит ли принимать лекарства при моих симптомах?

Аноним, 47 лет, мужской пол

02 сентября 2018 г. в 12:16

Здравствуйте! У меня периодически возникают приступы страха и паники, боли в области груди и головы. Врач прописывал различные препараты, но состояние...

2 ответа

Что делать с аутоагрессией у ребенка?

Аноним, 31 год, женский пол

21 марта 2022 г. в 17:26

У моего 5-летнего сына наблюдается аутоагрессия: он царапает себе лицо и бьёт себя по голове, когда злится. Эти случаи происходят в садике, особенно...

2 ответа

Почему я не могу уснуть?

Аноним, 17 лет, женский пол

19 марта 2023 г. в 14:05

Я не могу уснуть уже 4 года. В последние 6 месяцев это происходит почти каждый день. Я укладываюсь, но чувствую внутренние боли и беспокойство, что...

2 ответа

Что делать при ощущении деперсонализации?

Аноним, 16 лет, женский пол

12 июля 2016 г. в 18:38

Я чувствую, что не живу, у меня полностью пропали эмоции и чувства к родным. Каждый день для меня как пытка, я ощущаю себя в состоянии 'овоща', у меня...

2 ответа

Почему после анального секса возникли панические реакции?

Аноним, 28 лет, женский пол

01 октября 2016 г. в 19:48

После первой попытки анального секса у меня возникли сильные страхи и панические реакции. Что со мной происходит и как мне справиться с этими...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогой?

Аноним

23 апреля 2022 г. в 15:55

Здравствуйте, у меня постоянный страх и тревога. Я боюсь всего: грабежей, аварий, нападений, темноты, известий о смерти. У меня нормальная жизнь, но...

2 ответа

Как справиться с лёгкими руками и паникой при истерическом расстройстве?

Костя, 20 лет, мужской пол

02 июля 2023 г. в 21:33

Мне психиатр поставил диагноз. F61. F19.1 F41.0 и истерическое расстройство. У меня приступами руки становятся очень лёгкими и паника появляется. Что...

3 ответа

Что делать с апатией и тревогой?

Виталий, 28 лет, мужской пол

15 января 2023 г. в 18:16

Добрый день. Уже месяца 2-3 появилась апатия, раздробленность, вспыльчивость, чувство тревоги без причины, что раньше приносило радость, сейчас...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут