Как справиться со страхом смерти близких? — вопрос №667

Гипноз может помочь снизить уровень тревожности и изменить восприятие страха, однако важно также работать над этим страхом в разговоре с психотерапевтом, чтобы научиться справляться с ним более эффективно.

Справиться со страхом смерти близких можно не только с помощью гипноза, но и через методы когнитивно-поведенческой терапии, где вы сможете проработать свои страхи и чувства более глубоко. Также полезно изучать подходы к принятию неизбежности утрат, что поможет уменьшить тревожность и вернуть контроль над эмоциями.