Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться со страхом перед новой работой?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом перед новой работой? — вопрос №655876

Аноним, 44 года

06 мая 2022 г. в 13:42

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 44 года. Всю жизнь я испытывала страх перед новым, но с возрастом он стал сильнее. Я всегда чувствовала комплекс неполноценности и жила замкнуто, пока не решила изменить свою жизнь: уволилась с работы, переехала и устроилась на новую, совершенно другую. Но вернулся страх, особенно перед новой работой, где трудно влиться, новые люди и ощущение, что я не справлюсь. Теория даётся тяжело, я нервничаю во время испытаний и забываю всё. Кроме того, началась аритмия. Помогите, если можно!

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях. Понимание своих навыков поможет уверенно подойти к новым задачам и снизит уровень тревожности. Занятия спортом или прогулки на свежем воздухе могут улучшить общее состояние и поддержать психоэмоциональное равновесие. Возможно, стоит обратиться к психологу для работы над самооценкой и преодолением страха, а также проконсультироваться с кардиологом по поводу аритмии.

07 мая 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте постепенно привыкать к новой обстановке, общаясь с коллегами и разбивая задачи на более мелкие шаги. Упражнения на релаксацию и дыхание помогут справиться с нервозностью. Если аритмия беспокоит, обязательно проконсультируйтесь с кардиологом.

07 мая 2022 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

01 сентября 2022 г. в 12:02

У меня повышенный пульс в покое до 100 ударов в минуту, особенно после стресса. Я пережила неприятные события в жизни и теперь сильно волнуюсь, что...

2 ответа

Что делать при панических атаках?

Аноним, 37 лет, женский пол

18 сентября 2023 г. в 00:01

Здравствуйте, я работала парикмахером 13 лет, но 8 месяцев назад у меня начались панические атаки, когда я пытаюсь стричь. У меня трясутся руки, я...

2 ответа

Как преодолеть страх и выйти из пассивности?

Аноним

02 сентября 2023 г. в 18:52

Здравствуйте. Мне 23 года, замужем три года, и у меня высшее образование. Год назад я закончила университет, но до сих пор не могу найти работу. Я...

2 ответа

Как преодолеть страх и неуверенность перед выходом на работу?

Аноним

29 июня 2023 г. в 22:01

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 36 лет. Я сейчас в отпуске по уходу за вторым ребенком и планирую вернуться на работу юристом. У меня есть...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом после потери?

Аноним

13 сентября 2024 г. в 22:51

Мне 30 лет, я замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После автокатастрофы, в которой погиб мой родственник, я испытываю сильный страх и тревогу. Первую...

2 ответа

Как преодолеть трудные времена после потери работы?

Аноним

15 января 2021 г. в 17:58

Как мне справиться с ощущением горечи и апатией после увольнения с работы, особенно когда в нашем городе сложно найти новую, хорошо оплачиваемую...

2 ответа

Как справиться со страхом потери близких?

Аноним

08 апреля 2020 г. в 02:00

У меня есть необъяснимый страх потерять родных, особенно после трагической утраты отца в юности. Мне 37 лет, и сейчас особенно беспокоит командировка...

2 ответа

Как справиться со страхом перед работой?

Аноним, 20 лет, мужской пол

21 января 2021 г. в 01:32

Здравствуйте! У меня есть серьезный страх перед поиском работы и собеседованиями. Я не могу даже позвонить, и когда дело доходит до собеседования, я...

2 ответа

Как справиться с мыслями о конце света?

Аноним

07 января 2022 г. в 22:17

Добрый день! Я постоянно переживаю о том, что скоро будет конец света. Мне снятся кошмары о природных катаклизмах, и я переживаю за своих детей. У...

2 ответа

Как справиться с нервным срывом после работы?

Яна, 25 лет, женский пол

26 декабря 2023 г. в 17:36

Здравствуйте. Произошел нервный срыв после работы. Работа была нервная в агресивных продажах. Приходилось делать людям скидки, чтобы были продажи т.к...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов