Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхом потери близких?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом потери близких? — вопрос №386721

Аноним

08 апреля 2020 г. в 02:00

У меня есть необъяснимый страх потерять родных, особенно после трагической утраты отца в юности. Мне 37 лет, и сейчас особенно беспокоит командировка мужа. Я стараюсь не думать о плохом, но эти мысли мучают меня. Что делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с потерей может занимать много времени, и важно дать себе возможность пережить эти чувства. Направьте свою энергию на занятия, которые приносят радость и отвлекают от негативных мыслей. Кроме того, вам может быть полезно вести дневник, где вы сможете выражать свои страхи и переживания. Обсуждение своих чувств с психотерапевтом поможет вам лучше научиться справляться с тревогой и выработать адаптивные стратегии.

08 апреля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимание своих страхов и работа с ними — важный шаг. Попробуйте поговорить о своих чувствах с близкими или обратиться к психологу. Занятия медитацией и внимательностью также могут помочь снизить тревогу.

11 апреля 2020 г.

Аноним, 18 лет

16 апреля 2023 г. в 11:51

Мне 18 лет, и я испытываю сильный страх перед матерью. Это началось с 8 лет и до сих пор меня мучает. Она бурно реагирует на любые мелочи, и я боюсь...

2 ответа

Как справиться с агрессивным партнером?

Аноним, 33 года, женский пол

20 октября 2022 г. в 15:33

У меня проблемы в браке: муж агрессивный, контролирует и унижает. Я чувствую себя плохо, ничего не хочу. У нас есть сын, но он не от моего мужа. Мы...

2 ответа

Что делать с постоянным стрессом и страхами?

Аноним

21 февраля 2018 г. в 18:45

Здравствуйте, у меня постоянные страхи, связанные со здоровьем и смертью. Я пережила много стресса из-за проблем в семье, родители развелись, и я с...

2 ответа

Что делать с повышенной раздражительностью и усталостью?

Аноним, 26 лет, женский пол

05 апреля 2016 г. в 17:40

Здравствуйте! Я мама двоих детей, и в последний год мне пришлось пережить много стресса, связанных с заболеваниями младшего ребенка и проблемами в...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о тюрьме?

Аноним

02 августа 2018 г. в 12:18

У меня постоянные мысли о тюрьме из-за прошлого мужа, который был в СИЗО. Я боюсь, что он снова может попасть туда, или что произойдет что-то со мной....

2 ответа

Как справиться со страхами за близких?

Аноним

12 июля 2018 г. в 21:59

Я испытываю постоянный страх за моих близких, особенно за маму и брата. Я часто представляю самые ужасные ситуации и даже вижу кошмары. Из-за этого я...

2 ответа

Как справиться с болью после развода?

Аноним, 41 год, женский пол

06 июня 2024 г. в 22:45

Я переживаю развода после 16 лет брака. Мне 41 год, мужу 46. После ряда предательств и проблем в отношениях я подала на развод. Узнала, что он живет с...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться с утратой?

Аноним

11 июня 2023 г. в 18:48

Наш старший сын после смерти младшего ребенка изменился в поведении. Мы стараемся уделять ему внимание и проводим время вместе, но он реагирует на...

2 ответа

Как справиться с яростью и злостью?

Аноним

18 июля 2021 г. в 15:45

Как я могу справиться с нарастающим чувством ярости и злости, связанным с жизнью с отцом, учитывая, что не могу открыто выразить свои обиды?

2 ответа

Как решить семейные проблемы с мужем?

Валерия, 21 год, женский пол

09 сентября 2024 г. в 08:26

Большие проблемы с мужем. Я не понимаю может дело во мне. У нас есть грудной ребёнок. Мужу 40 лет, муж работает 24/7 при этом не помогает мне приходит...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут