Что влияет на высокий пульс в покое и нужно ли волноваться? — вопрос №737182

Высокий пульс может быть вызван стрессом, тревогой или другими факторами, но обратиться к врачу для обследования будет разумным шагом, чтобы исключить возможные проблемы с сердцем.

Повышенный пульс в покое, особенно до 100 ударов в минуту, может быть вследствие как психоэмоциональных, так и физических факторов. Стресс и тревога, которые вы испытываете после неприятных событий, играют значительную роль в учащении сердечного ритма. Однако важно помнить, что постоянный высокий пульс может указывать на такие состояния, как тахикардия или другие сердечно-сосудистые нарушения. Поэтому обращение к врачу является необходимым шагом для выявления возможных причин вашего состояния. В дополнение к этому, рекомендуется вести здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и нормализовать пульс. Также помните, что получение поддержки от специалистов в области психологии может помочь вам справиться с эмоциональными переживаниями и снизить тревожность.