Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться со страхом общения в обществе?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом общения в обществе? — вопрос №680813

Аноним, 20 лет, женский пол

12 июня 2022 г. в 11:20

Здравствуйте, у меня есть проблема с общением. Я испытываю страх перед преподавателями и боюсь отвечать на занятиях, хотя знаю правильные ответы. У меня есть ощущение, что меня будут смеяться. Это вызывает сильное беспокойство и даже физические симптомы, такие как тремор. Я испытываю это с детства, но в последние четыре года это стало хуже. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для работы над вашими страхами. Терапия поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Также полезно тренироваться в социальных ситуациях с поддержкой друзей или знакомых.

13 июня 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Полезно также попробовать специальные техники дыхательной гимнастики, которые помогут вам успокоиться перед общением. Регулярные занятия спортом могут снизить уровень тревожности, а участие в группах по интересам позволит вам постепенно привыкать к общению и повышать свою уверенность. Обратите внимание на положительный опыт, заменяя негативные мысли на конструктивные.

15 июня 2022 г.

Аноним, 24 года, женский пол

14 июня 2023 г. в 15:07

Здравствуйте, мне 24 года, и последнее время у меня проявляется сильная тревожность, когда я нахожусь среди большого количества людей. Это происходит...

2 ответа

Что делать с навязчивыми страхами?

Аноним, 23 года, женский пол

13 августа 2023 г. в 00:19

Здравствуйте, мне 22 года, у меня есть 11-месячный ребенок. Я наткнулась на страшные истории в интернете и теперь боюсь, что могу навредить своему...

2 ответа

Как справиться с патологическим стеснением?

Аноним, 22 года, мужской пол

03 апреля 2024 г. в 01:36

У меня есть серьезные проблемы в общении с людьми – я страдаю от патологического стеснения. У меня есть подозрения на избегающее и тревожное...

2 ответа

Как успокоиться после утраты?

Аноним, 30 лет, женский пол

14 ноября 2022 г. в 21:35

Я переживаю тяжелые моменты после смерти ребенка и других жизненных трудностей. У меня постоянная тревога, слезы, ощущение тумана. Принимаю...

2 ответа

Как справиться с паникой и тревогой?

Аноним

30 июня 2020 г. в 02:07

Здравствуйте. У меня начались проблемы с паникой и тревожностью, особенно в общественных местах, где много людей. Мне тяжело, как будто давит на...

2 ответа

Почему не испытываю сексуальное желание?

Аноним

14 ноября 2020 г. в 15:00

Здравствуйте, доктор! Мне 18 лет, и у меня возникли проблемы с сексуальным влечением. Я давно не чувствую спонтанной эрекции и сексуального желания,...

2 ответа

Почему мне так грустно и как это исправить?

Аноним

05 ноября 2019 г. в 16:15

Я испытываю постоянное чувство грусти, особенно по вечерам, и не могу контролировать свои действия. У меня возникают трудности в общении с людьми, и я...

2 ответа

Как справиться со страхом общения?

Аноним

11 октября 2024 г. в 19:01

Здравствуйте, мне 19 лет, и я испытываю сильный страх общения, который мешает мне общаться даже с друзьями. Я очень стеснительная и замкнутая, и мне...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью и страхом общения?

Галина, 20 лет, женский пол

02 октября 2024 г. в 10:38

Постоянно тревожусь по-любому поводу, особенно это проявляется в общении с людьми, в людных местах. Когда кто-то звонит я специально не беру трубки,...

3 ответа

Как справиться с мыслями о смерти?

Алексей, 27 лет, мужской пол

17 мая 2022 г. в 00:33

Мысли о смерти, как быть? Что делать? Накрывают либо рано утром, либо ночью. Очень страшно. Страх смерти, будто сейчас умру, панический страх, плохие...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов