Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхом конца света?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом конца света? — вопрос №77182

Аноним

10 декабря 2016 г. в 13:32

Здравствуйте. В последнее время я сильно переживаю из-за постоянных предсказаний катаклизмов в СМИ. Это приносит мне страх и беспокойство о будущем и о моих близких. Из-за этого мне трудно планировать свою жизнь. Что я могу сделать, чтобы справиться с этим страхом?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на поддержании связи с близкими и обсуждении ваших эмоций с ними. Помните, что общение может сильно помочь в снижении тревожности. Также попробуйте записывать свои мысли и переживания в дневник, это может помочь вам осознать и структурировать свои страхи. Если ситуация не улучшится, консультация с психологом может дать вам больше инструментов для работы с вашими переживаниями.

13 декабря 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на том, что вы можете контролировать в своей жизни, и ограничьте время, проведенное за чтением новостей. Возможно, стоит уделить внимание спокойным занятиям, таким как медитация или прогулки на свежем воздухе. Если страх продолжает мешать вашей жизни, рекомендуется обратиться к специалисту для получения поддержки.

13 декабря 2016 г.

Аноним, 25 лет, женский пол

22 ноября 2023 г. в 11:56

Здравствуйте! У меня повышенная тревожность, так как скоро свадьба и я очень нервничаю. Чувствую себя плохо: начинаю простывать, хотя симптомов...

2 ответа

Как нормализовать психологическое состояние?

Аноним, 36 лет

02 февраля 2024 г. в 13:58

Я год нахожусь в состоянии стресса и нервного напряжения, на фоне хронических заболеваний. Чувствую апатию, нет интереса к работе и жизни. Подскажите,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паникой?

Аноним, 29 лет, женский пол

29 октября 2022 г. в 00:00

Здравствуйте, у меня бывают приступы тревожности, когда сложно вздохнуть, начинается паника, давление поднимается и ноги трясутся. Это случается не...

2 ответа

Как справиться со стрессом и тревогой на работе?

Аноним, 24 года

31 января 2024 г. в 21:18

Здравствуйте. У меня долгие годы наблюдаются проблемы со стрессом и тревожностью, особенно во время экзаменов и на работе как стоматолога. Меня...

2 ответа

Как справиться с сильной тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 38 лет, женский пол

02 октября 2022 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня в течение недели не проходит чувство страха за свою жизнь и близких, а тревожность просто зашкаливает. Я не могу спать, мне...

2 ответа

Как справиться со страхом будущего и тревожностью?

Аноним, 29 лет, женский пол

19 октября 2024 г. в 13:16

Здравствуйте. Мне 29 лет, и с детства я страдаю от страха перед будущим и постоянной тревожности. Каждый жизненный этап вызывает у меня страхи и...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью и стрессом?

Аноним, 36 лет, женский пол

05 апреля 2017 г. в 13:35

У меня повышенная тревожность и стрессы из-за сложной ситуации в семье. Последние пять лет я отвечаю за все вопросы, так как муж без работы, а у нас...

2 ответа

Как побороть страх перед полетом на самолете?

Аноним, 26 лет, женский пол

04 августа 2022 г. в 18:34

Здравствуйте. У меня есть страх перед полетом на самолете, особенно после недавнего происшествия, когда на высоте у меня началась тахикардия. Как мне...

2 ответа

Как справиться с постоянными переживаниями о здоровье?

Валерия, 33 года, женский пол

12 ноября 2023 г. в 12:18

Я постоянно за всё переживаю особенно за своё здоровье если что то болит очень боюсь настигнют плохие мысли

3 ответа

Как справиться с тревожностью перед встречей с партнером?

Наташа, 36 лет, женский пол

24 сентября 2021 г. в 18:08

Эмоциональный и впечатлительный, тревожный человек и все близко принимаю к сердцу. Я встречаюсь с мч, встречи бывают, но редко, но нас связывает...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут