Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться со страхами за близких? — вопрос №1373360

Аноним
13 декабря 2024 г. в 02:30
Здравствуйте! У меня большие страхи за супруга и переживания о том, что может произойти что-то плохое, особенно так как я уже потеряла родителей. Как мне справиться с этими мыслями и чувствами потери?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с такими страхами требует времени и терпения. Обратите внимание на то, что ваши мысли могут не отражать реальности, и старайтесь сосредоточиться на позитивных моментах в отношениях. Также может помочь ведение дневника, где вы будете записывать свои мысли и чувства, что поможет лучше понять их и снизить уровень тревожности. Не стесняйтесь также обращаться к специалисту, который сможет предложить стратегии и поддержку в этом процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих чувств и прошедшего опыта – это важный шаг. Попробуйте говорить о своих страхах с близкими, заниматься релаксацией, медитацией или физической активностью. Возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет проработать эти переживания.

Похожие вопросы
Как решиться на развод?
Аноним, 24 года, женский пол
24 января 2022 г. в 11:05
Здравствуйте. Я замужем уже 3 года, до этого встречались 7 лет. В нашем браке появились проблемы: он проявляет ко мне недостаток внимания, часто...
2 ответа
Как справиться с семейными конфликтами и депрессией?
Аноним, 28 лет
15 января 2024 г. в 23:09
У меня проблемы в отношениях с мужем на фоне депрессии из-за болезни и потери папы. Муж не поддерживает меня в трудные времена, стал злиться на меня...
2 ответа
Как изменить свое отношение к мужу?
Аноним, 23 года
19 января 2023 г. в 21:49
Здравствуйте, у меня сложные отношения с мужем. Мы вместе 7 лет, у нас есть 10-месячный сын. Я осознаю, что до беременности и после родов я была...
2 ответа
Почему муж замыкается при проблемах?
Аноним
27 августа 2016 г. в 13:29
Я замечаю, что муж сильно реагирует на мелкие проблемы, и начинает замыкаться. Почему так происходит? Боюсь, что он устал от семейной жизни.
2 ответа
Как справиться с семейными трудностями в подростковом возрасте?
Аноним
28 декабря 2021 г. в 15:14
Мне 16 лет и я испытываю трудности в отношениях с родителями после их развода. Моя мама часто критикует папу и заставляет меня знакомиться с новым...
2 ответа
Как избавиться от страха смерти мужа?
Аноним
27 мая 2020 г. в 21:43
Здравствуйте! У меня постоянный страх, что мой муж может умереть, хотя он абсолютно здоров. У меня есть предчувствие и страшные сны, связанные с его...
2 ответа
Как помочь маме бросить пить?
Аноним, 41 год, женский пол
25 октября 2023 г. в 17:06
Здравствуйте. У меня есть проблема с мамой, которая пьет алкоголь с 16 лет. Хотя она не каждый день выпивает, меня беспокоит ее привычка пить как...
2 ответа
Как помочь девушке с депрессией?
Аноним
24 сентября 2020 г. в 19:50
Здравствуйте! Мне кажется, что моя девушка переживает тяжелый период и может находиться на грани депрессии. Ей 16 лет, и меня волнует её негативное...
2 ответа
Как сохранить семью после рождения ребенка?
Аноним
06 мая 2023 г. в 22:47
После рождения ребенка наши отношения с мужем ухудшились. Он стал оскорблять и унижать меня, а теперь говорит о разводе. Я не хочу, чтобы моя дочь...
2 ответа
Что происходит в отношениях?
Аноним
29 февраля 2020 г. в 14:49
Здравствуйте, у меня сложная ситуация в семье. Мы с мужем живём вместе 5 лет, у нас были хорошие отношения, но недавно он заявил, что не уверен в...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут