Вопрос закрыт

Как помочь девушке с депрессией? — вопрос №434455

Аноним
24 сентября 2020 г. в 19:50
Здравствуйте! Мне кажется, что моя девушка переживает тяжелый период и может находиться на грани депрессии. Ей 16 лет, и меня волнует её негативное отношение к себе и жизни в целом. Она часто говорит, что ненавидит себя и считает, что ничем не полезна. Её настроение обычно плохое, она легко раздражается и часто плачет. У неё сложные отношения с семьёй: мать пьёт, отец ушёл, и она осталась с бабушкой. Мать почти не общается с ней. Девушка переживает за свои дела в школе и на подработке, и чувствует, что не справляется с этим. Я стараюсь поддерживать её, но это не помогает. Как мне помочь ей вернуть радость жизни и любовь к себе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно убедить её обратиться за профессиональной помощью. Поддерживайте её во время сложных моментов, проявляйте терпение и понимание. Маленькие шаги, такие как занятия спортом или хобби, могут помочь улучшить её настроение.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Поддержка, которую вы оказываете, уже является важным шагом. Однако, чтобы помочь вашей девушке, имеет смысл привлечь специалистов, таких как психолог или психотерапевт. Профессиональная помощь может быть необходима, чтобы разобраться с её эмоциями и глубокими проблемами, особенно в свете её семейной ситуации. Кроме того, вы можете помочь ей создать регулярный распорядок дня, который включает не только учёбу и работу, но и время для отдыха и занятий, которые приносили ей радость ранее. Это может быть рисование, музыка, прогулки на свежем воздухе. Попробуйте заняться вместе спортом или найти совместные занятия, которые смогут улучшить её настроение. Важно также открыто обсуждать её чувства, помогая ей выразить то, что она переживает. Не забывайте также заботиться о себе в этом процессе; ваша поддержка будет более эффективной, если вы будете в хорошем состоянии. Нельзя недооценивать силу позитивных изменений, таких как изменение окружающей среды или внедрение новых полезных привычек, которые могут помочь ей увидеть жизнь с другой стороны.

Похожие вопросы
Как научиться радоваться жизни?
Аноним
13 марта 2024 г. в 18:06
Здравствуйте, у меня имеется множество проблем, из-за которых я не могу радоваться жизни. Я испытываю усталость от постоянного уныния и депрессии. Я...
2 ответа
Как справиться с депрессией в сложных отношениях?
Аноним
18 августа 2020 г. в 11:41
Здравствуйте. Я переживаю депрессию после измены мужа и не могу найти для себя опору в отношениях. Мы с мужем остались вместе, у нас есть больной...
2 ответа
Как справиться с депрессией после потери близкого человека?
Аноним
27 апреля 2018 г. в 20:27
После потери папы я погрузилась в глубокую депрессию. Чувствую себя слабой и задаюсь вопросом, зачем вообще жить и работать, если все равно конец...
2 ответа
Как помочь сыну в кризисной ситуации?
Аноним
29 апреля 2017 г. в 19:32
У моего сына произошли изменения в поведении после неудач на экзаменах, и он стал очень замкнутым и агрессивным. Как мне помочь ему, если он против...
2 ответа
Как помочь подростку разглядеть красоту жизни?
Аноним
20 февраля 2017 г. в 22:10
Как мне помочь молодому человеку, который считает жизнь безрадостной и общается с негативным окружением? Я общалась с ним и узнала, что у него много...
2 ответа
Как помочь маме в депрессии?
Аноним, 17 лет, женский пол
01 ноября 2020 г. в 21:40
Здравствуйте! Я переживаю за свою маму, которая находится в состоянии депрессии из-за трудностей в нашей семье. Она страдает от хронической боли и не...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с влиянием друга?
Аноним, 16 лет, мужской пол
23 декабря 2023 г. в 16:39
Как мне поступить, чтобы помочь сыну справиться с влиянием его друга, который, кажется, ведет его к неправильному выбору и негативной...
2 ответа
Как справиться с депрессией и настроением?
Пациент, 24 года, женский пол
12 ноября 2024 г. в 18:11
Не понимаю что со мной. Уже наверное года 3 я живу в непонятном для себя состоянии, и сейчас это стали замечать и окружающие меня люди.Просто за один...
2 ответа
Как помочь сыну вернуться к нормальной жизни?
Лариса, 50 лет, женский пол
23 сентября 2022 г. в 16:10
Сын ушёл из дома, бросил учёбу, не выходит из дома 3 месяца, от помощи психолога отказался, что делать?
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут