Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхами и тревогами?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами и тревогами? — вопрос №481781

Аноним

02 марта 2021 г. в 22:41

Мне 25 лет, я работаю врачом-терапевтом и часто мучаюсь от страхов, связанных со смертью и болезнями. Увидев много тяжелых случаев, я начинаю переживать из-за здоровья своих близких и себя. Даже после отпуска продолжаю беспокоиться. Я принимаю афабазол, что еще могло бы помочь мне в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться со страхами и тревогами может помочь психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, а также попробуйте применять техники релаксации и медитации для снижения уровня стресса.

03 марта 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может помочь, но также стоит рассмотреть возможности взаимодействия с коллегами. Профессиональная поддержка через группы взаимопомощи или профессиональные консультации может снизить уровень стресса и дать полезные инструменты для работы с тревогами. Регулярные физические упражнения и занятия спортом также оказывают положительное влияние на психическое состояние.

05 марта 2021 г.

Аноним, 30 лет, мужской пол

09 февраля 2024 г. в 15:37

Здравствуйте. Я испытываю постоянную раздражительность, стресс и тревогу в течение года из-за работы, страха старения и долгов. Часто переживаю без...

2 ответа

Как справиться с тревогой за маму?

Аноним, 30 лет, женский пол

12 января 2024 г. в 16:44

Здравствуйте, меня зовут Инна, мне 30 лет. У меня возникает патологическое беспокойство за мою маму. Например, если она не отвечает на звонок, я...

2 ответа

Что происходит с моими мыслями и страхами?

Аноним, женский пол

26 сентября 2020 г. в 01:13

Здравствуйте! У меня, вероятно, проблемы с психикой. Я испытываю неконтролируемый страх, боюсь потерять контроль над собой. Мой внутренний голос...

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревожностью?

Аноним

07 сентября 2023 г. в 23:05

Мне 23 года, и я испытываю трудности с поиском работы после увольнения. Чувствую себя подавленной, из-за чего переживаю и нервничаю, постоянно...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

09 января 2021 г. в 15:07

Я испытываю чрезмерный страх смерти, который сильно мешает моей жизни. Раньше этого страха не было, но после смерти многих родственников я теперь сплю...

2 ответа

Как справиться с депрессией и стрессом?

Аноним, 24 года, женский пол

21 сентября 2021 г. в 15:28

Здравствуйте. У меня уже два года постоянный стресс и чувство безнадежности. Я не чувствую, что на своем месте, и считаю себя бездарной. Училась на...

2 ответа

Что делать, если я потеряла контроль над своими эмоциями?

Полина, 20 лет, женский пол

05 января 2024 г. в 12:49

Около месяца перестала чувствовать эмоции,появилась плаксивость,плачу каждый день думая о том что жизнь не такая как хотелось бы.Появились тревожные...

2 ответа

Как справиться с тревогой после увольнения?

Мария, 29 лет, женский пол

08 декабря 2022 г. в 18:40

Здравствуйте. Уволилась с основного места работы по собственному желанию из-за невозможности больше переносить нагрузку в прежнем объёме (апатия,...

3 ответа

Что происходит с моими эмоциями и как мне справиться с тревогой?

Аполлинария, 19 лет, женский пол

20 ноября 2022 г. в 03:49

На протяжении полугода у меня появилось постоянно сопровождающее чувство тревоги. Мне постоянно снятся черти и борьба с ними (в итоге, я победила их...

1 ответ

Как справиться со страхами и дурными мыслями?

Анатолий, 34 года, мужской пол

14 октября 2021 г. в 21:35

Страх стревога дурные мысли постоянно жизнь перестала радоваться жизни

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут