Вопрос закрыт

Как справиться со сладкой зависимостью? — вопрос №1304506

Аноним
02 октября 2024 г. в 20:47
Здравствуйте, у меня проблема с постоянной тягой к сладкому, особенно к бутербродам и шоколадкам. Из-за работы мне трудно правильно питаться, и я не могу отказаться от сладостей. У меня есть панкреатит, а также киста яичника. Как мне научиться управлять своей страстью к сладкому и справиться с лишним весом? Может ли гипноз помочь в этом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с тягой к сладкому можно с помощью правильного питания и постепенного уменьшения порций. Избегайте резких ограничений, лучше заменяйте сладости на более здоровые альтернативы. Гипноз может быть полезен, но рекомендуется также проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуального плана питания с учетом ваших заболеваний.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для управления тягой к сладкому важно не только корректировать питание, но и обратить внимание на психологические аспекты этой зависимости. Рассмотрите возможность посещения психолога или психотерапевта, который поможет вам разобраться с причинами такого поведения и предложит стратегии его преодоления. Кроме того, регулярные физические нагрузки могут облегчить ваше состояние и улучшить общее самочувствие, что также поможет снизить притяжение к сладкому.

Похожие вопросы
Какое питание при панкреатите и дивертикулите?
Аноним
27 июня 2024 г. в 11:14
Какое должно быть питание при панкреатите и дивертикулите? Я очень хочу сладкого, особенно шоколада. Иногда у меня понижается уровень сахара, и скорые...
2 ответа
Как помочь при хроническом панкреатите?
Аноним
15 марта 2018 г. в 20:43
Добрый день! У моего мужа хронический панкреатит, пусть он уже и на диете и не употребляет алкоголь, но всё равно 2-3 раза в год попадает в больницу....
2 ответа
Как правильно питаться при панкреатите?
Аноним
20 октября 2024 г. в 12:43
Здравствуйте! У меня хрон. панкреатит и проблемы с желудком. Как мне правильно питаться, чтобы улучшить состояние? Также мне важно знать, это...
2 ответа
Какая диета поможет при хронических заболеваниях и лишнем весе?
Аноним, 31 год, женский пол
26 июля 2021 г. в 20:20
Здравствуйте, мне нужна помощь в подборе диеты, так как у меня множество проблем с внутренними органами, таких как хронический холецистит, панкреатит,...
2 ответа
Как сбалансировать питание в условиях стресса?
Аноним, 26 лет, женский пол
26 января 2017 г. в 14:57
Я испытываю сильный стресс из-за работы, что негативно сказывается на моем сне и настроении. Из-за этого у меня проблемы с питанием: в стрессовые...
2 ответа
Как лечить панкреатит при грудном вскармливании?
Аноним, 30 лет, женский пол
13 декабря 2017 г. в 12:27
Здравствуйте, у меня после родов появились опоясывающие боли и другие симптомы, которые я связываю с панкреатитом. Я на строгой диете, но не уверена,...
2 ответа
Как контролировать аппетит и сладости при похудении?
Аноним, 21 год, женский пол
20 августа 2023 г. в 19:12
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 168 см, весила 55 кг, но после стресса начала много есть и сейчас вешу 60 кг. Не могу перейти на правильное питание,...
2 ответа
Как расширить диету после панкреатита?
Аноним
05 октября 2017 г. в 17:11
Мне 32 года, и год назад у меня была экстренная операция на панкреатит с осложнениями. Я придерживаюсь строгой диеты, но мне кажется, что она слишком...
2 ответа
Как увеличить калорийность при диете с ограничениями?
Владимир, 21 год, мужской пол
25 сентября 2024 г. в 01:32
Здравствуйте. Исключил много продуктов, чтобы соответствовать обеим диетам. Из овощей ем только кабачки, огурцы, укроп. Попробовал поесть тыквы,...
1 ответ
Как набрать вес после стресса?
Марина, 27 лет, женский пол
18 февраля 2017 г. в 20:25
В прошлом году произошли негативные перемены в жизни, на их фоне - резкая потеря веса. Сейчас у меня недобор по весу порядка 8 кг. Набрать никак не...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут