Перейти на мобильную версию

Сложно набрать вес

18 февраля 2017 г. в 20:25
В прошлом году произошли негативные перемены в жизни, на их фоне - резкая потеря веса. Сейчас у меня недобор по весу порядка 8 кг. Набрать никак не получается. Что бы не делала. Что можете посоветовать?
1 ответ получен
Стаж 15 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, все зависит от того, удалось ли наладить полноценное по составу и калорийности питание сейчас и от того какой именно дефицит сейчас. Часто при жизни в больших городах и перемещении на транспорте жировой ткани достаточно, а вот мышечной действительно мало, тогда кроме усиления питания требуется и увеличение физической активности