Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с возможным ОКР в подростковом возрасте?

Вопрос закрыт

Как справиться с возможным ОКР в подростковом возрасте? — вопрос №1283751

Аноним, 15 лет

09 сентября 2024 г. в 13:00

Мне 15 лет, я беспокоюсь, что у меня могут быть проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Из-за травм прошлого и постоянных разрывов в отношениях я испытываю постоянную тревогу и навязчивые мысли о потере важного для меня человека. Как мне справиться с этими чувствами и мыслями, если я не могу обратиться за помощью в больницу?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обсессивно-компульсивные проявления могут быть очень тяжелыми, особенно в подростковом возрасте. Продолжай вести дневник, как и советовал специалист, это может помочь структурировать мысли и уменьшить их интенсивность. Также попробуй практиковать технику релаксации, такую как глубокое дыхание или медитация. Если у тебя есть возможность, присоединяйся к группам поддержки в интернете — иногда общение с теми, кто проходит через похожие переживания, может оказать значительное влияние на твое состояние.

10 сентября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно понять, что ты не одинок в своих чувствах. Попробуй вести дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства, а также занимайся физической активностью, это поможет снизить уровень тревоги. Также можешь рассмотреть возможность поговорить с доверенным взрослым или другом, который сможет поддержать тебя.

12 сентября 2024 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

21 июля 2024 г. в 00:00

Здравствуйте. Пожалуйста, проконсультируйте меня по результатам МРТ и КТ головного мозга моего 16-летнего сына. Он жалуется на постоянную тошноту и...

2 ответа

Что со мной не так?

Аноним, 16 лет, мужской пол

03 февраля 2024 г. в 01:34

Я испытываю постоянные тревоги, страхи и сомнения, и не могу понять, что со мной не так. В детстве я был другим, но после трех лет изоляции у меня...

2 ответа

Как справиться с тревогой и апатией в подростковом возрасте?

Аноним

22 августа 2020 г. в 21:34

Здравствуйте, мне 15 лет, я учусь в 9 классе, и у меня уже давно возникает постоянная 'фоновая тревога' и апатия. Я лежу и не могу заставить себя...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним

18 июня 2019 г. в 00:52

У меня постоянные панические атаки, которые не проходят, даже когда я стараюсь взять себя в руки. Что мне делать в этой ситуации?

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревожностью при гастрите?

Аноним

19 августа 2021 г. в 00:31

Добрый день! Мне 24 года, я девушка. В прошлом году мне поставили диагноз очаговый антрум атрофический гастрит. С тех пор я впала в сильную депрессию...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхами после рождения ребёнка?

Аноним

23 мая 2017 г. в 02:44

Здравствуйте! Я родила второго малыша в январе, и у нас были сложные моменты. После выписки у малыша начались судороги, и это было очень страшно. У...

2 ответа

Как справиться с постоянным напряжением и беспокойством?

Аноним, 20 лет, мужской пол

02 февраля 2016 г. в 01:38

Здравствуйте! Я постоянно испытываю психологическое напряжение, трудно сосредотачиваться и запоминать вещи. У меня часто появляются навязчивые мысли и...

2 ответа

Как преодолеть логоневроз?

Аноним, 29 лет, женский пол

02 ноября 2018 г. в 19:47

Здравствуйте! Я страдаю логоневрозом с детства, и это состояние особенно усиливается в публичных местах. В спокойной обстановке чувствую себя...

2 ответа

Как помочь сыну справиться с депрессией после развода?

Елена, 49 лет, женский пол

11 октября 2024 г. в 11:22

Здравствуйте! После развода родителей (инициатор я, коротко: муж не работал несколько лет и не обеспечивал семью) и нового брака мамы (меня), к...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и обсессивно-компульсивными симптомами?

Екатерина, 21 год, женский пол

27 июня 2021 г. в 00:12

На протяжении 3х лет меня мучают навязчивые мысли. Я не могу никак не зацикливаться на них, не могу выбросить их головы. Я не уверена в себе, я стала...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов