Якутск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с постоянным напряжением и беспокойством?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным напряжением и беспокойством? — вопрос №7139

Аноним, 20 лет, мужской пол

02 февраля 2016 г. в 01:38

Здравствуйте! Я постоянно испытываю психологическое напряжение, трудно сосредотачиваться и запоминать вещи. У меня часто появляются навязчивые мысли и действия, которые мешают мне. Я заметил ухудшение в учебе и отношениях с людьми. Как мне избавиться от этих проблем и что мне делать дальше?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для оценки и работы с вашими симптомами. Также стоит попробовать методы релаксации, такие как медитация или физические упражнения, и следить за режимом сна и питания.

03 февраля 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения и ведение дневника, чтобы записывать свои мысли и чувства. Также полезно обратиться к специалисту для глубокой работы с вашими навязчивыми состояниями и негативными мыслями. Возможно, стоит рассмотреть участие в групповых терапиях или семинарах по саморазвитию, которые помогут вам найти поддержки и новых друзей.

05 февраля 2016 г.

Аноним, 41 год, мужской пол

26 февраля 2022 г. в 02:20

Постоянная сонливость и утомляемость не дают мне нормально жить. Пробовал много антидепрессантов, но они помогают только с тревогой и страхами. Как...

2 ответа

Почему ухудшается концентрация и память?

Аноним, 33 года, мужской пол

21 ноября 2022 г. в 20:09

Здравствуйте. У меня долгое время наблюдается рассеянность и ухудшение памяти, также беспокоит плохое настроение. Я пробовал мексидол, который...

2 ответа

Что значит отсутствие мыслей и как с этим справиться?

Аноним

27 августа 2022 г. в 21:09

Здравствуйте! У меня основной диагноз f20.0. Несколько месяцев назад начались симптомы ОКР - навязчивые мысли и страх нанести вред близким, страх...

2 ответа

Как справиться со страхом заболеваний?

Аноним

01 июля 2018 г. в 17:45

У меня есть страх перед несуществующими болезнями, который уже проявлялся ранее. Я проверялась у врачей и здорова, но страх возвращается. Как я могу...

2 ответа

Как справиться с экзистенциальным ОКР?

Аноним, 18 лет, женский пол

28 мая 2020 г. в 16:17

Здравствуйте! Меня беспокоит мое состояние. Я чувствую тревогу и страх, что у меня могут начаться психические заболевания, особенно после того, как у...

2 ответа

Как справиться с симптомами тревоги и онемения?

Оля, 43 года, женский пол

31 мая 2023 г. в 10:17

Долго хожу по врачам, упадок сил, онемение рук, ног и вот начинается что губы стали иногда неметь. Расстройство зрения, дереализация, очень плохая...

1 ответ

Стоит ли обратиться к психиатру при подавленном состоянии?

Stasyanskaya, 17 лет, женский пол

04 мая 2023 г. в 23:25

Здравствуйте, уже больше года мучаюсь с данной проблемой. После сильного пережитого стресса появилось подавленное состояние, концентрироваться на...

1 ответ

Что делать при потере интереса к жизни и тревоге?

Борис, 34 года, мужской пол

07 ноября 2022 г. в 17:24

Здравствуйте! Потерял интерес к жизни, чувствую постоянную тревогу, не могу, да и особо не хочу ни с кем общаться( какой то ступор в общении),...

3 ответа

Как справиться с хронической апатией и тревожностью?

Денис, 19 лет, мужской пол

25 апреля 2021 г. в 13:49

Добрый день! На протяжении уже пары лет постоянно испытываю пустоту внутри, разбитое состояние, слабость, чувство бессилия. Порой даже в...

1 ответ

Как справиться с хронической усталостью и депрессией?

Наталья, 19 лет, женский пол

18 декабря 2017 г. в 11:15

Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7145 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов