Как справиться с тревожностью и психосоматическими симптомами после многолетнего декрета? — вопрос №1502936

Ваше состояние связано с тревожно-депрессивным расстройством с выраженными соматическими проявлениями, что подтверждается улучшением при приеме антидепрессантов. Рекомендуется продолжить лечение у психотерапевта или психиатра с подбором и корректировкой медикаментозной терапии и проведением психотерапии. Важно также наладить режим сна и снизить стрессовые факторы. Обсудите с врачом возможность восстановления терапии под контролем специалиста, избегая резкой отмены препаратов. Самостоятельное прекращение лечения и смена препаратов без консультации ухудшает состояние. Психосоматические симптомы требуют комплексного подхода и тесного взаимодействия с врачом.

Судя по описанию симптомов, состояние связано с тревожно-депрессивным расстройством с выраженными соматическими проявлениями, что подтверждается улучшением при приеме антидепрессантов. Рекомендуется продолжить лечение у психотерапевта или психиатра, чтобы подобрать и корректировать медикаментозную терапию, а также проводить психотерапию. Особое внимание следует уделить наладке режима сна и снижению стрессовых факторов, так как хроническое недосыпание и повышенная нагрузка на организм усугубляют состояние тревоги и соматические проявления. Важно избегать резкой отмены препаратов — отмена должна быть постепенной, под контролем специалиста. Самостоятельная смена терапии и прекращение приема препаратов часто приводят к ухудшению состояния. Кроме этого, может быть полезен комплексный подход с участием невролога для оценки и поддержки вегетативной нервной системы, а также физиотерапия, дыхательные упражнения и техники релаксации, которые помогут снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Обсудите с врачом возможность включения групповой терапии или поддержки мам, чтобы уменьшить чувство изоляции и поддерживать эмоциональное равновесие. Психосоматические симптомы требуют тесного взаимодействия с лечащим врачом и комплексного подхода.