Как справиться с тревожностью и паническими атаками? — вопрос №46970

Здравствуйте. Мне 23 года, и в последнее время я часто испытываю тревожность, особенно после употребления крепкого алкоголя. На утро просыпаюсь с приступами тревоги, которые приводят к паническим атакам, затруднению дыхания и давлению в области груди. Это состояние может длиться от недели до двух, потом проходит. Также я испытываю защемления нервов в разных частях тела, которые исчезают в спокойном положении. После смерти друга, что произошло около недели назад, у меня появился страх смерти, и я стала более чувствительной к боли, что вызывает у меня панику. Плюс, теперь чувствую тепло в левой ноге, чего не было раньше. Нужно ли мне обращаться к психотерапевту или неврологу?