Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и паническими атаками? — вопрос №690946

Аноним, 17 лет, женский пол
26 июня 2022 г. в 18:59
Что делать, если у меня есть сильная тревога и панические атаки? Мне интересно, с чем это может быть связано, так как я также испытываю апатию, склонность к депрессии и провалы в памяти. В такие моменты я чувствую себя другим человеком. Возможно ли это исправить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, требует внимательного подхода. Рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы он провел оценку ваших симптомов и предложил подходящее лечение. Существуют эффективные методы, такие как психотерапия и медикаментозная терапия, которые могут помочь. Вы не одна, и это можно исправить.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Работа со специалистом действительно важна в вашем случае. Вместо стандартных методов, таких как психотерапия, можно также рассмотреть возможность занятий йогой или медитацией, которые помогают снизить уровень тревожности и улучшают общее состояние. Кроме того, стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как они существенно влияют на ваше психоэмоциональное состояние. Не стесняйтесь просить о помощи и поддержки у близких.

Похожие вопросы
Как справиться с психоэмоциональным состоянием после расставания?
Аноним, 22 года
26 ноября 2024 г. в 00:22
После расставания с девушкой у меня ухудшилось психическое состояние, ощущаю тревогу и физические недомогания, такие как головные боли и проблемы с...
2 ответа
Как справиться с ПТСР и восстановить психическое здоровье?
Аноним, 30 лет, женский пол
19 августа 2024 г. в 15:09
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы после травмирующего опыта, включая домашнее насилие и финансовые потери из-за мошенников. Я страдаю...
2 ответа
Как справиться с тревогой и паническими атаками?
Аноним, 39 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 20:54
Я много лет страдаю от постоянной тревоги и панических атак, это меня очень изматывает. У меня часто болит тело, и я переживаю, что это может быть...
2 ответа
Что могут значить панические атаки и сопутствующие симптомы?
Аноним, 32 года, мужской пол
27 августа 2023 г. в 01:16
У меня возникают панические атаки, сопровождающиеся чувством страха, раздражительностью на резкие звуки, потерей аппетита, слабостью в конечностях,...
2 ответа
Как справиться со страхом сойти с ума?
Аноним
28 апреля 2023 г. в 01:24
Здравствуйте. Год назад у меня начались панические атаки, после которых появилась постоянная тревога. Испортился аппетит и сон. Я принимала...
2 ответа
Как преодолеть страх сойти с ума?
Аноним
15 декабря 2019 г. в 12:31
Здравствуйте, у меня с осени прошлого года были панические атаки, и я принимала амитриптилин, который помог, но я резко прекратила его принимать и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревогой?
Аноним
07 сентября 2020 г. в 15:02
У меня уже 5 лет не проходят страхи и тревожность, я не могу расслабиться и боюсь выйти из дома. Я прошла лечение у психолога, но улучшений не...
2 ответа
Как справиться с депрессией и страхами?
Аноним
24 февраля 2022 г. в 16:13
Здравствуйте! Мне 20 лет, два года назад у меня был диагноз, который не подтвердился, но я все равно испытываю последствия. У меня депрессия, паника,...
2 ответа
Как справиться с паникой и тревогой наедине?
Катя, 20 лет, женский пол
30 июня 2023 г. в 12:50
Я не могу находиться одна,начинается сразу паника,посещают странные мысли,как будто начинаю сходить с ума,постоянно плачу,ничего не хочу,вообще не...
3 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и паническими атаками?
Алина, 33 года, женский пол
08 февраля 2023 г. в 00:30
Постоянная тревога внутри, беспричинный страх, апатия, отсутствие интереса к чему-либо, панические атаки (удушье), страх оставаться одной с ребенком,...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Санкт-Петербург
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12255 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Санкт-Петербург
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5558 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Санкт-Петербург
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут