Красноярск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как справиться с тягой к сладкому?

Вопрос закрыт

Как справиться с тягой к сладкому? — вопрос №778657

Аноним

01 ноября 2022 г. в 23:21

Мне 24 года, и я не могу справиться с постоянной тягой к сладкому. Понимаю, что нужно худеть, но не знаю, что делать. Какие советы вы можете дать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Попробуйте также уделять внимание управлению стрессом, так как он может усиливать тягу к сладкому. Медитация или занятия хобби помогут отвлечься и снизить зависимость от сладостей. Обратите внимание на адекватный режим сна, так как усталость тоже может провоцировать склонность к поеданию сладкого.

02 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Старайтесь заменить сладости фруктами или здоровыми перекусами, а также увеличьте количество белка и клетчатки в рационе. Регулярные физические нагрузки также помогут снизить тягу к сладкому.

05 ноября 2022 г.

Аноним, 22 года, мужской пол

21 февраля 2022 г. в 00:52

Я съел 400 грамм сахара за день, это опасно для здоровья?

2 ответа

Как снизить холестерин и сахар с помощью пищи?

Аноним

29 января 2019 г. в 23:09

Здравствуйте. Как можно за пару дней снизить уровень холестерина и сахара в крови с помощью диеты? Мне сказали, что у меня немного завышены эти...

2 ответа

Как долго будет хотеться сладкого?

Аноним, мужской пол

25 марта 2018 г. в 17:08

Здравствуйте, я долго заменял обычные продукты питания сладкими, а недавно решил изменить свой рацион и постепенно уменьшил потребление сладкого до...

2 ответа

Можно ли потреблять 150 грамм сахара за раз?

Аноним

30 августа 2016 г. в 22:06

Может ли мужчина 21 года, весящий 75 кг, съесть 150 граммов сахара за один раз?

2 ответа

Можно ли есть мороженое каждый день?

Аноним, 27 лет, мужской пол

11 декабря 2022 г. в 18:23

Здравствуйте. Я похудел на 25 кг, соблюдая правильное питание и физическую активность. Теперь в горячую погоду позволяю себе по одному мороженому в...

2 ответа

Как справиться с тягой к сладкому?

Аноним, 29 лет, женский пол

25 июня 2018 г. в 01:36

Здравствуйте. Мне 29 лет и я испытываю сильную тягу к сладкому. Это мешает мне сбрасывать вес и решать проблемы с прыщами. Как мне преодолеть эту...

2 ответа

Как преодолеть тягу к сладкому?

Аноним

08 июля 2019 г. в 23:51

Я не могу отказаться от сладкого, хотя мой рост 174 см и вес 77 кг. Стараюсь не есть после шести вечера и принимаю препарат хрома. Сладкое ем только...

2 ответа

Можно ли употреблять сахар и соль в умеренных количествах?

Аноним

11 июня 2018 г. в 17:52

Здравствуйте! Мне 12 лет, я вешу 45 кг. У меня вопрос: если мне сложно обходиться без сахара или соли, сколько можно их употреблять?

2 ответа

Можно ли подросткам есть сладкое?

Марк, 14 лет, мужской пол

18 марта 2022 г. в 23:50

Модно ли есть сладкое чертынадцателетнему подростку?

2 ответа

Полезен ли шоколад и печенье на фруктозе?

Елена, 34 года, женский пол

10 октября 2017 г. в 11:20

Много слышала о вреде сахара, в связи с этим вопрос: скажите, а если вместо традиционных сладостей употреблять шоколад и печенье на фруктозе? Не будет...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов