Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с социофобией?

Вопрос закрыт

Как справиться с социофобией? — вопрос №1265799

Аноним, 17 лет, женский пол

18 августа 2024 г. в 18:17

Здравствуйте, у меня возникла серьёзная проблема: я начала бояться выходить из дома и боюсь взглядов людей. Ранее я могла заставить себя покинуть дом, но теперь мне это трудно, и мне нужна помощь.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для получения психотерапевтической помощи, а также рассмотреть возможность групповых занятий, где можно постепенно привыкать к общению с другими людьми.

19 августа 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно не только обратиться за психотерапевтической помощью и участием в групповых занятиях, но и рассмотреть практики медитации или дыхательных упражнений, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние перед выходами на улицу. Постепенное погружение в социальные ситуации под контролем специалиста также может оказать значительное положительное влияние на вашу уверенность.

21 августа 2024 г.

Аноним

30 августа 2020 г. в 18:27

Я переживаю, что не могу общаться со своими ровесниками из-за социофобии. Мне почти 16 лет, и я мечтаю заняться рукопашным боем, но когда узнала о...

2 ответа

К какому специалисту обратиться при тревоге и депрессивных симптомах?

Аноним, женский пол

09 октября 2020 г. в 23:24

У меня постоянная тревога и мысли о самоубийстве, я занимаюсь селфхармом, испытываю ненависть к себе и вспыльчивость. Состояние угнетённости у меня с...

2 ответа

Как побороть страх одиночества и тревогу?

Аноним

18 апреля 2022 г. в 15:31

Здравствуйте, мне 24 года, у меня маленькая дочь и любящий муж. После смерти дедушки я стала испытывать страх одиночества и здоровья. Я боюсь каждого...

2 ответа

Что делать с манией преследования?

Аноним

24 июля 2023 г. в 00:45

У меня возникли проблемы с тревожным состоянием, похожим на манию преследования. Я боюсь оставаться одна, особенно по ночам, и у меня постоянно...

2 ответа

Как справиться с фобией публичных выступлений?

Аноним, 17 лет, мужской пол

14 июня 2022 г. в 23:24

Здравствуйте. У меня несколько лет возникают серьезные проблемы с публичными выступлениями. Я испытываю панические атаки, когда нужно отвечать на...

2 ответа

Как преодолеть страх общения с людьми?

Аноним, 20 лет, женский пол

10 апреля 2017 г. в 00:20

Здравствуйте. Я обследуюсь в отношении своих страхов и одиночества. У меня нет друзей, и я постоянно боюсь общения с людьми. С детства испытываю...

2 ответа

Как справиться с социофобией и манией преследования?

Аноним, 20 лет, женский пол

09 сентября 2017 г. в 22:47

Здравствуйте. За последний год у меня ухудшились психологические проблемы. Я становлюсь подозрительной и боюсь незнакомцев на улице. Мне кажется, что...

2 ответа

Как понять, есть ли у меня ПРЛ в подростковом возрасте?

Арина, 15 лет, женский пол

25 октября 2024 г. в 09:21

Здравствуйте, в последнее время снова начала плохо и тревожно себя чувствовать, решила обратиться за советом. Сейчас своими тревогами привела ситуацию...

1 ответ

Что делать с моим ухудшающимся психическим состоянием?

Виктория, 16 лет, женский пол

29 января 2022 г. в 00:20

Здравствуйте. Меня очень беспокоит мое состояние последние 3 месяца. Началось все с первого дня осенних каникул, возможно из-за того, что появилось...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов