Вопрос закрыт

Как преодолеть страх общения с людьми? — вопрос №104481

Аноним, 20 лет, женский пол
10 апреля 2017 г. в 00:20
Здравствуйте. Я обследуюсь в отношении своих страхов и одиночества. У меня нет друзей, и я постоянно боюсь общения с людьми. С детства испытываю давление и тревогу, и это очень ухудшает мою жизнь. Недавно я устроилась на работу, чтобы преодолеть эти страхи, но всё стало ещё труднее. Я не знаю, как справиться с этими чувствами и начать жить полноценной жизнью. Что вы можете посоветовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо участия в когнитивно-поведенческой терапии и выхода из зоны комфорта, рекомендую также попробовать практиковать навыки общения на специальной площадке, например, в группах по интересам или на курсах, где можно встретить людей с похожими увлечениями. Это поможет создать более комфортную атмосферу для взаимодействия и снизить уровень тревоги.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет предложить эффективные методы борьбы со страхами, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Постепенно выходите из зоны комфорта и старайтесь общаться с людьми в непринужденной атмосфере.

Похожие вопросы
Как мне справиться с жизненными трудностями?
Аноним
20 апреля 2017 г. в 01:27
Здравствуйте, я чувствую себя очень плохо и теряю надежду. У меня есть проблемы с самооценкой, тревога о будущем и мысли о самоубийстве. Я не знаю,...
2 ответа
Как справиться с постоянным стрессом и апатией?
Аноним
01 июня 2024 г. в 17:20
Здравствуйте! Мне 19 лет, и я заметил, что в последнее время испытываю постоянный стресс и апатию. Полгода назад у меня резко изменилось настроение в...
2 ответа
Как научиться жить и найти смысл в жизни?
Аноним
18 августа 2022 г. в 15:30
Доктор, я чувствую себя в жизненном тупике и не знаю, как найти радость и смысл в жизни. Что делать, если меня ничего не радует, а я завидую другим? Я...
2 ответа
Как справиться с разочарованием в себе как матери?
Аноним
30 июля 2018 г. в 21:44
Здравствуйте! У меня трое детей, и я чувствую, что сделала ошибку, родив третьего сына. Мне 36 лет, я не успеваю заниматься карьерой, а его...
2 ответа
Как справиться с отчаянием и найти радость в жизни?
Аноним, 24 года, женский пол
21 апреля 2018 г. в 15:30
Здравствуйте. Мне 24 года, и моя жизнь полна проблем: болезнь бабушки, потеря зрения у папы, постоянные семейные скандалы и отсутствие подруг. Я...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и начать новую жизнь?
Пациент, 21 год, женский пол
27 октября 2024 г. в 15:28
Я боюсь начинать, продолжать и заканчивать любые дела. Боюсь всего, боюсь устроиться на работу из-за своей некомпетентности и боязни людей. Когда я...
2 ответа
Как мне справиться с чувством безысходности?
Катя, 13 лет, женский пол
15 июля 2023 г. в 02:12
Спустя 2 года я рассказала маме о своих проблемах. О том, что я устала, у меня нет сил и я хочу покончить с собой. Я сказала,что мне нужен психолог....
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут