Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с социальными страхами и низкой самооценкой?

Вопрос закрыт

Как справиться с социальными страхами и низкой самооценкой? — вопрос №45558

Аноним, 17 лет, женский пол

23 июля 2016 г. в 20:54

Меня беспокоит мой страх общения с людьми и ощущение ненужности. Я боюсь провала на публике и стараюсь избегать общения, что приводит к одиночеству. У меня есть молодой человек, который ограничивает мой круг общения и иногда проявляет агрессию. Как мне справиться с этими чувствами и улучшить свое психоэмоциональное состояние?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с социальными страхами и самооценкой - это процесс, который требует времени и поддержки. Дополнительно к переходу к психологу, подумайте о том, чтобы развивать навыки общения в безопасной среде, например, в группе по интересам или на курсах. Обратите внимание на ваше окружение и подумайте, комфортно ли вам в отношениях с вашим молодым человеком. Постепенное расширение круга общения и активное участие в социальной жизни помогут вам почувствовать себя более уверенно.

24 июля 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно научиться выражать свои чувства и потребности. Рассмотрите возможность обратиться к психологу для работы над самооценкой и социальными страхами. Ваша безопасность и комфорт в отношениях также имеют значение, и вам стоит обсудить с молодым человеком ваши ощущения.

25 июля 2016 г.

Похожие вопросы

Как справиться с низкой самооценкой?

Аноним, 16 лет, женский пол

08 ноября 2022 г. в 17:22

Мне 16 лет, и у меня низкая самооценка. Я чувствую, что никому не нужна, не умею ничего и не знаю, как мне жить дальше.

2 ответа

Как справиться с беспокойством о внешности?

Аноним, 19 лет, женский пол

17 января 2022 г. в 02:44

У меня есть беспокойство по поводу своей внешности. Я часто не принимаю себя и переживаю по поводу своего веса, хотя на самом деле вешу довольно мало....

2 ответа

Как справиться с зацикленностью на мелочах?

Аноним, 32 года, мужской пол

10 октября 2023 г. в 21:45

У меня возникает постоянная зацикленность на мелочах, например, при создании ника или новой почты. Я трачу много времени, беспокоясь, что название,...

2 ответа

Как преодолеть низкую самооценку и страх неудачи?

Аноним

26 февраля 2023 г. в 16:32

Здравствуйте. Мне 22 года, и я страдаю от низкой самооценки, что мешает мне достигать целей. Я мучаюсь комплексами и неуверенностью, особенно перед...

2 ответа

Как преодолеть страх перед людьми?

Аноним, 18 лет, женский пол

14 ноября 2016 г. в 13:24

Мне 18 лет, и я испытываю огромный страх перед людьми. Это началось с детства, когда я сталкивалась с жестоким отношением со стороны родных и...

2 ответа

Как восстановить внутреннее спокойствие и самооценку?

Аноним

12 августа 2023 г. в 21:21

Здравствуйте, я пережила множество трудных событий, таких как смерть мамы и развод, и мои обстоятельства значительно ухудшились. У меня много проблем...

2 ответа

Как повысить самооценку и наладить отношения с медицинским персоналом?

Аноним

26 ноября 2020 г. в 23:28

Здравствуйте! У меня всегда были проблемы с самооценкой из-за ужасного голоса и косоглазия, которые стали последствиями родовой травмы. В последнее...

2 ответа

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих?

Аноним, 24 года, женский пол

21 ноября 2024 г. в 23:05

Здравствуйте! Я испытываю болезненное отношение к критике и зависимость от мнения окружающих. С детства меня воспитывали с акцентом на достижения...

2 ответа

Как справиться с апатией и низкой самооценкой?

Татьяна, 25 лет, женский пол

06 апреля 2021 г. в 18:04

Апатия к жизни. Проблема с социализацией и реализацией в жизни. Комплексы по поводу внешности, общения с людьми, в целом неприятие себя. Кампульсивное...

2 ответа

Как научиться любить себя и преодолеть неврозы?

Евгения, 47 лет, женский пол

04 августа 2017 г. в 00:07

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли полюбить себя, избавиться от неврозов и ощущения себя жертвой взрослому, точнее даже - зрелому - человеку?...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут