Как справиться с прошлым и начать новую жизнь? — вопрос №216766

Важно понимать, что работа над собой требует времени и терпения. Прежде всего, попробуйте проанализировать ситуацию с безопасного расстояния: запишите свои чувства, мысли и опыт, связанные с вашими взаимоотношениями с семьей. Это поможет вам более четко увидеть корни своих обид и понять, что именно вызывает негативные эмоции. Помимо обращения к психологу, возможно, вам стоит посетить тренинги по самосознанию или саморазвитию. Они могут помочь вам научиться управлять своими эмоциями и оттачивать навыки общения. Собирать и обрабатывать свои чувства в рамках групповой терапии также может быть полезным. Не забывайте, что практика благодарности может значительно улучшить вашу самооценку. Попробуйте каждый день записывать несколько вещей, за которые вы благодарны, это поможет переключить фокус на положительные аспекты вашей жизни. Наконец, когда речь идет о предстоящей свадьбе, можно рассмотреть возможность открытого разговора с вашим партнером о ваших чувствах и переживаниях. Это создаст доверительную атмосферу, которая поможет наладить поддерживающие взаимоотношения, что крайне важно перед важным событием в жизни.

Сосредоточьтесь на позитивных изменениях, начните с самоанализа и понимания своих чувств. Рассмотрите возможность обратиться к психологу для работы над обидами и самооценкой. Важно научиться прощать, как себя, так и других, чтобы двигаться вперёд.