Как справиться с ревностью и повысить самооценку? — вопрос №269735

Важно работать над своими чувствами, обсудить их с мужем и установить доверие, а также заниматься личными интересами и хобби, чтобы повысить самооценку и отвлечься от негативных мыслей.

Ревность часто возникает из-за неуверенности в себе и страхом потери партнера. Чтобы справиться с этим чувством, важно понять его корни. Попробуйте написать о своих чувствах в дневник; это поможет вам визуализировать и проанализировать их. Обсуждение ваших переживаний с мужем, возможно, позволит вам понять его точку зрения и укрепить доверие в отношениях. Кроме того, установите границы в общении с другими женщинами, если это необходимо, чтобы вам было комфортнее. Чтобы повысить самооценку, рассмотрите возможность участия в группах поддержки или занятиях, где можно встретить новых людей и получить позитивные эмоции. Также полезно найти время для физической активности — занятия спортом помогают не только улучшить физическое состояние, но и снять стресс. Не забывайте уделять внимание своим увлечениям и интересам, они помогут вам сосредоточиться на своем развитии и укрепят внутреннюю уверенность. Постепенно, работая над собой и своими чувствами, вам будет легче справиться с ревностью.