Как справиться с неконтролируемой ревностью? — вопрос №1305062

Необходимо разграничить ваши чувства ревности и факты. Ревность может быть естественной реакцией на ситуацию, но важно понимать, что она может истончать ваши эмоциональные связи с мужем и влиять на ваше самочувствие. Вам стоит обратить внимание на свои эмоции и подумать о том, откуда они берутся. Возможно, ваш муж не поделился своими чувствами по поводу отношений из-за того, что самостоятельно не понимает важности эмоциональной поддержки в семье. Вам следует открыто и спокойно поговорить с ним о ваших страхах и тревогах, избегая обвинений. Используйте «я-сообщения»: "Я чувствую себя неуверенно, когда вижу, как ты общаешься с коллегой, и это заставляет меня думать, что я недостаточно хороша для тебя". Это может помочь вашему мужу понять вашу позицию и, возможно, изменить свое поведение. Также подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту по семейным вопросам. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и адаптировать поведение для улучшения ваших отношений. Работая над собой и открыто обсуждая ваши чувства, вы сможете создать более здоровую и доверительную атмосферу в семье.