Как справиться с реакцией на стресс на работе? — вопрос №174553

Ситуация, которую вы описываете, может указывать на выраженную реакцию на стресс. Помимо методов релаксации и эффективного планирования задач, полезно обратиться к психологу для глубокого анализа причин вашей реакции. Также рассмотрите возможность регулярных физических упражнений, которые могут помочь снизить уровень тревожности и укрепить нервную систему.

Это может быть связано с сильным волнением. Попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, а также учитесь планировать свои задачи эффективнее, чтобы снизить стресс.