Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как мне выбраться из состояния безысходности?

Вопрос закрыт

Как мне выбраться из состояния безысходности? — вопрос №163755

Аноним

07 декабря 2017 г. в 17:31

Мне 19 лет, я замужем и столкнулась с множеством проблем, связанных с психическим здоровьем и чувством безысходности, что мешает мне вести самостоятельную жизнь и работать. Как мне начать справляться с этим и организовать свою жизнь?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может быть одним из ключевых этапов на пути к выздоровлению. Также полезно обратить внимание на физическую активность и занятия хобби, которые приносят радость и отвлекают от негативных мыслей. Постарайтесь установить распорядок дня, включая время для отдыха и общения с близкими. Обязательно обсуждайте свои чувства с мужем, он может оказать вам необходимую поддержку.

09 декабря 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Психотерапия может помочь осознать причины вашего состояния и научиться справляться с проблемами. Также стоит поговорить о своих чувствах с близкими людьми, это может облегчить ваше состояние и дать поддержку в трудные времена.

10 декабря 2017 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

10 июня 2023 г. в 21:39

Мне очень тяжело после смерти свекра, у меня начались панические атаки и проблемы с сердцем. Как справиться со стрессом и поддержать мужа, который...

2 ответа

Как справиться с агрессией в семье?

Аноним, 311 лет, женский пол

25 мая 2024 г. в 16:04

Здравствуйте. У меня серьезные проблемы в отношениях с мужем. После рождения ребенка я начала срываться на него, часто кричу и обижаю. Стресс на...

2 ответа

Как справиться с трудными отношениями в семье?

Аноним, 48 лет, женский пол

27 февраля 2023 г. в 02:42

У меня сложные отношения со свекровью, которая постоянно раздражает меня и моего мужа. Я чувствую себя одинокой и мучаюсь с хроническими болями. Не...

2 ответа

Как справиться с внутренними конфликтами и одиночеством?

Аноним, 33 года, женский пол

31 января 2024 г. в 00:45

У меня много внутренних конфликтов из-за сложной ситуации в семье и личных переживаний. Я чувствую себя одинокой и истощенной после всех проблем с...

2 ответа

Что происходит с моим психическим состоянием?

Аноним, 31 год, женский пол

19 сентября 2023 г. в 16:38

Я испытываю постоянные недомогания в отношениях с мужем и чувствую, что теряю контроль над собой. Как справиться с постоянными ссорами, раздражением и...

2 ответа

Почему я не готова к семейной жизни?

Аноним, 34 года, женский пол

16 мая 2022 г. в 22:50

Мне 34 года, я беременна и не могу заставить себя жить с мужчиной, с которым встречаюсь. После нескольких неудачных отношений у меня остался страх...

2 ответа

Как справиться с частыми вспышками гнева?

Аноним

26 января 2022 г. в 20:03

Здравствуйте! Мне 32 года, замужем 9 лет и у меня двое детей. Сталкиваюсь с частыми вспышками гнева из-за мелочей, что приводит к неприятным...

2 ответа

Как справиться с бездействием мужа?

Аноним

21 ноября 2022 г. в 13:53

У меня муж не хочет ничего делать, целыми днями лежит на диване и не может помочь с бытовыми делами. Он начал пить, и это меня беспокоит, особенно...

2 ответа

Как справиться с нервным напряжением и стрессом при уходе за детьми?

Аноним

16 июня 2021 г. в 16:08

Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов. У меня трое детей: старшей 9 лет, среднему 3,5 года и младшему 2 месяца. Мой супруг военнослужащий, и в...

2 ответа

Как справиться с чувством ненависти к себе и стрессом в семье?

Дарья, 35 лет, женский пол

04 января 2023 г. в 11:46

Ненавижу себя , 15 лет в браке с безработным абьюзом, сыну 9 лет , ничему не научила , писать не умеет , я стала пить каждый день , потому что...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут