Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с раздражительностью и агрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с раздражительностью и агрессией? — вопрос №1281910

Аноним, 24 года, женский пол

07 сентября 2024 г. в 02:57

Здравствуйте, я испытываю сильное раздражение и агрессию, особенно по отношению к своим детям. Ночью плохо сплю, поскольку кормлю ребенка, а днём меня очень нервируют дети, и я часто кричу на них. Я чувствую себя в замкнутом круге, не могу посетить психотерапевта, так как нет времени. Какие препараты могут помочь мне стать спокойнее?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Важно уделить внимание не только режиму сна, но и проанализировать источники стресса в вашей жизни. Попробуйте внедрить в свой день короткие перерывы для отдыха, даже если это всего несколько минут. Рассмотрите возможность практики медитации или дыхательных упражнений. Если ситуация не улучшится, стоит обсудить с врачом не только седативные средства, но и возможность легких антидепрессантов, которые могут помочь улучшить ваше общее состояние.

08 сентября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала рекомендую обратить внимание на улучшение режима сна и отдыха. Возможно, стоит обсудить с врачом возможность назначения легких седативных средств. Также можно попробовать методы релаксации, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить ваше эмоциональное состояние.

09 сентября 2024 г.

Похожие вопросы

Стоит ли пойти к психотерапевту?

Аноним, 25 лет, женский пол

13 февраля 2022 г. в 15:32

Мне стоит обратиться к психотерапевту? У меня есть проблемы с засыпанием, постоянные сомнения по поводу безопасности в доме и эмоциональная...

2 ответа

Как помочь сестре с социофобией?

Аноним

02 февраля 2017 г. в 17:32

Здравствуйте. Хочу узнать, как помочь моей сестре, у которой развилась социофобия на фоне стресса. Ей 21 год, она избегает общения и не может посещать...

2 ответа

Как справиться с депрессией и хроническим стрессом?

Аноним

18 ноября 2022 г. в 14:23

Здравствуйте! Я сделала тест Бека и у меня выявлена средняя тяжесть депрессии. Полгода назад мне поставили диагноз хронический стресс. У меня есть...

2 ответа

Как справиться со стрессом и тревогой?

Аноним

12 января 2020 г. в 11:48

Здравствуйте! Я тяжело переношу стрессы на работе и дома, испытываю физические и психологические проблемы, такие как повышенное давление, тахикардию и...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с депрессией и проблемами в семье?

Любовь, 26 лет, женский пол

25 сентября 2024 г. в 12:45

2021 году купили квартиру 3ку муж работает командировками месяц на месяц очень хотели второго ребенка ни в чем себе не отказывали, но что-то пошло не...

2 ответа

Как побороть страх перед беременностью после потерь?

Гречухина Полина Александровна, 38 лет, женский пол

30 июня 2023 г. в 02:02

Здравствуйте! Меня зовут Полина. Мне 38 лет. 17 лет назад я родила мёртвого ребёнка. Срок был 34 недели. 4 года я не знала, как мне жить. Была...

1 ответ

Как справиться с волнообразным настроением и тоской?

Оксана, 40 лет, женский пол

23 августа 2022 г. в 00:43

Последние года 2 ощущаю волнообразное настроение, иногда тоска накрывает так,что не хочется жить, может через пару часов отпустить и вроде как все...

2 ответа

Как справиться с хронической irritability и подавленностью?

Елена, 32 года, женский пол

13 августа 2022 г. в 23:31

Стала раздражительная, пропал сон, ничего не радует в жизни, срываюсь на ребенка ( люблю ее безумно) но не могу сдержать эмоции( Думала само пройдет,...

2 ответа

Как справиться с перепадами настроения и усталостью?

Анастасия, 30 лет, женский пол

23 июля 2022 г. в 21:35

Добрый день! На протяжении нескольких лет страдаю перепадами настроения, но последние 1,5 года ситуация усугубилась: плохо сплю, сон либо не глубокий,...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов