Ваше беспокойство по поводу раздражения вполне естественно, и важно, что вы осознаете свою реакцию и хотите ее изменить. Во-первых, нужно понимать, что дети в возрасте вашего сына имеют естественное стремление исследовать мир и задавать множество вопросов. Это не только нормальный процесс познания, но и важный этап их развития. Чтобы справиться с раздражением, рекомендую несколько стратегий. Во-первых, попробуйте заранее установить определенные 'границы' для себя. Например, когда вы начинаете чувствовать раздражение, позвольте себе сделать паузу. Можете просто сделать глубокий вдох и сосчитать до десяти. Это поможет снизить уровень стресса и даст вам время не реагировать импульсивно. Во-вторых, попробуйте изменить свой подход к вопросам сына. Вместо того чтобы воспринимать их как нагрузку, постарайтесь видеть в этом возможность для совместного обучения и общения. Если вам сложно отвечать на вопросы, возможно, стоит заранее подготовить вопросы на темы, которые его интересуют, а также совместно искать ответы в книгах или интернете. Также полезно иметь время для себя. Найдите минутку в течение дня, когда вы можете отдохнуть и восстановить силы. Если вам не хватает времени, попросите кого-то помочь вам с ребенком либо отвлечь его на время, чтобы у вас была возможность немного расслабиться. Не забывайте, что вы тоже человек с правом на усталость и раздражение. Постарайтесь быть снисходительным к себе. Если чувствуете, что не можете сдержаться, постарайтесь объяснить сыну, что вы не злитесь на него, а просто устали. Это поможет ему понять ваши чувства, и, возможно, он станет более внимательным к вашим эмоциям. Если ситуация становится особенно сложной, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. Профессионал может предложить стратегии, которые помогут вам справиться с вашими эмоциями и взаимодействовать с сыном более конструктивно.
Брянск
Личный кабинет 
Спроси врача
