Как снизить тревожность по отношению к ребенку? — вопрос №979435

Попробуйте сосредотачиваться на позитивных моментах и доверять способностям вашего ребенка. Систематически оценивайте свои страхи и старайтесь ставить реалистичные ожидания. Возможно, вам будет полезно общаться с другими родителями или консультироваться с психологом.

Ваша тревога абсолютно нормальна, особенно в такой переходный период, как начало первого класса. Вместо того чтобы полностью сосредотачиваться на своих страхах, попробуйте организовать время для общения с вашим ребенком, обсуждая его успехи и радости. Поощряйте его самостоятельность и дайте возможности принять небольшие решения, что поможет вам снизить уровень гиперопеки. Обратите внимание на свои собственные чувства: ведите журнал, где будете записывать свои мысли и переживания, анализируйте их и старайтесь находить положительные аспекты вашего взаимодействия с ребенком. Кроме того, полезно установить четкие границы, чтобы дать вашему ребенку пространство для роста и освоения. Подумайте о том, чтобы посещать групповую терапию для родителей, где можно делиться опытом и получать поддержку от других мам и пап, сталкивающихся с аналогичными трудностями. Это может помочь не только вам, но и обогатить ваши взгляды на отношения с ребенком.