Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как справиться с раздражением от шума соседей? — вопрос №1107142

Аноним, 49 лет, женский пол
23 января 2024 г. в 20:29
Здравствуйте. У меня проблема с постоянным шумом от соседей и их собак. Я живу в частном секторе, и собаки лают практически каждый день, особенно рано утром. Это очень сильно меня беспокоит и даже вызывает тревогу, так как я работаю из дома и все время слышу этот шум. Я считаю, что ситуация усугубляется из-за перименопаузы. Что вы можете мне посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте использовать звукоизоляцию в своем доме, например, ковры и шторы, чтобы уменьшить шум. Также медитации и дыхательные практики могут помочь справиться с тревожностью. Если ситуация не улучшается, стоит рассмотреть возможность общения с соседями или обращения в органы власти.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу для проработки стресса и тревожности, связанной с шумом. В дополнение к звукоизоляции и медитациям, занятия йогой или физическая активность на свежем воздухе могут помочь снизить уровень напряжения и улучшить общее самочувствие. Не забывайте также о регулярных перерывах во время работы, чтобы отвлекаться и восстановить концентрацию.

Похожие вопросы
Как справиться с потерей аппетита и стрессом?
Аноним, 33 года, женский пол
21 мая 2022 г. в 15:44
Я всегда была худенькой, но после стрессов, связанных со смертью бабушки, у меня пропал аппетит, и я начинаю худеть. Сейчас мой вес 45 кг. Как мне...
2 ответа
Как справиться с депрессией и тревожностью?
Аноним, 41 год, женский пол
23 апреля 2023 г. в 22:52
Добрый день. Мне 41 год, у меня трое детей, младшему 2 года. Я постоянно чувствую раздражение и гнев, часто срываюсь на детей. У нас с мужем часто...
2 ответа
Что делать при панических атаках?
Аноним, 37 лет, женский пол
18 сентября 2023 г. в 00:01
Здравствуйте, я работала парикмахером 13 лет, но 8 месяцев назад у меня начались панические атаки, когда я пытаюсь стричь. У меня трясутся руки, я...
2 ответа
Что означают результаты анализов у сестры?
Аноним, 35 лет, женский пол
07 ноября 2024 г. в 23:10
У моей сестры, которая живет в США, появились серьезные проблемы со здоровьем. Она плохо спит, падает в обмороки и страдает от сильного выпадения...
2 ответа
Как успокоиться после утраты?
Аноним, 30 лет, женский пол
14 ноября 2022 г. в 21:35
Я переживаю тяжелые моменты после смерти ребенка и других жизненных трудностей. У меня постоянная тревога, слезы, ощущение тумана. Принимаю...
2 ответа
Как справиться с фобиями и страхами?
Аноним
12 ноября 2024 г. в 15:16
У меня есть страхи, которые развились после трагических событий в моей жизни. Я боюсь принимать лекарства и выходить из дома с детьми, переживаю, что...
2 ответа
Как справиться с душевной болью после разрыва отношений?
Аноним
31 октября 2016 г. в 12:18
Мне 19 лет, и я переживаю тяжелый разрыв с парнем, с которым встречалась год. Его родители против наших отношений и женили его на другой, но он тоже...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Аноним
16 сентября 2022 г. в 12:19
Мне 31 год, и я работаю личным помощником. Полгода назад моя коллега ушла в декрет, и теперь я выполняю всю работу одна. Я заметила, что стала...
2 ответа
Как справиться с тревогой о здоровье?
Аноним, 38 лет, женский пол
09 августа 2018 г. в 17:29
Мне 38 лет, у меня трое детей, и я сильно переживаю за своё здоровье и здоровье детей. Я часто сдаю анализы, боюсь заразиться инфекциями, постоянно...
2 ответа
Как справиться с неприятным запахом и стрессом?
Таня, 34 года, женский пол
07 февраля 2023 г. в 13:29
Доброго времени.Случился тяжелый затяжной стресс на фоне этого идёт резкий не приятный запах от области подмышек, успокоиться не получается валерьянка...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Нижний Новгород
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    808 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Нижний Новгород
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут