Как справиться с раздражением и ненавистью к ребенку? — вопрос №76596

Чувства, которые вы испытываете, могут быть вызваны многими факторами, включая усталость и стресс после родов. Постарайтесь обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и найти здоровые способы справляться с ними. Поддержка и понимание в этот период крайне важны.

Испытания, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть результатом физической и эмоциональной нагрузки, связанной с материнством, особенно когда речь идет о двойне. Каждый ребенок уникален, и иногда может возникать трудность в установлении связи с одним из них. Это может быть связано с неподходящей реакцией на ситуацию, усталостью или даже гормональными изменениями в период послеродов. Важно понимать, что такие чувства не редкость, и многие матери сталкиваются с подобными переживаниями. Вместо того, чтобы угнетать себя чувством вины, попробуйте обратить внимание на свои эмоции. Возможно, вам следует установить режим отдыха и самопомощи. Позаботьтесь о себе: выделите время для отдыха, чтобы снизить уровень стресса. Профессиональная поддержка, такая как посещение психолога или группы поддержки для матерей, может помочь вам разобраться в ваших чувствах и научиться справляться с их проявлениями. Также обратите внимание на методы успокоения, такие как медитация или прогулки на свежем воздухе. Важно стремиться к пониманию себя и открытия для диалога с каждым из ваших детей, поскольку налаживание связи может занимать время, но оно возможно. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важный шаг на пути к восстановлению вашего внутреннего состояния и налаживанию отношений с вашими детьми.