Почему я избегаю общения с ребёнком? — вопрос №1367856

Игнорирование общения с ребёнком может быть результатом накопленного эмоционального выгорания и стресса, особенно в условиях изменения обстановки и отсутствия привычной социальной поддержки. Ваши чувства вполне нормальны и могут быть связаны с пережитой послеродовой депрессией, а также с необходимостью адаптации к новой жизни. Рекомендуется уделять внимание собственным потребностям и находить время для восстановления, что может помочь улучшить ваше общее самочувствие. Психолог может оказать поддержку в этой ситуации, помогая разобраться в чувствах и находить способы взаимодействия с ребёнком. Вместо самообвинений стоит обратить внимание на построение позитивной связи с сыном через короткие, но радостные моменты вместе. Понимание и открытое общение с супругом также могут серьёзно помочь в разрешении ваших переживаний и создании поддерживающей атмосферы.

Ваши чувства имеют право на существование и могут быть вызваны несколькими факторами. Ваша ситуация, включая пережитую послеродовую депрессию, может быть одним из важных аспектов. Послеродовая депрессия может продолжаться долгое время и влиять на ваше эмоциональное состояние даже спустя годы после рождения ребенка. Это может объяснять ваше нежелание играть и общаться с ребёнком. Кроме того, важно помнить, что быть матерью – это огромный стресс, особенно когда вы находитесь в новой среде, вдали от привычной социальной поддержки, такой как бабушка или детский сад. Постоянная активность вашего сына может требовать от вас много энергии и терпения, что в результате вызывает чувство истощения и раздражения. Следует также учесть, что у вас может быть недостаток времени для себя, который является необходимым для поддержания психоэмоционального баланса. Если ты много времени проводишь с ребёнком и не имеешь возможности восстанавливать свои силы, это может приводить к негативным эмоциям. Попробуйте наладить режим своего дня, включая время, когда вы могли бы заниматься чем-то для себя, будь то чтение, прогулка или просто отдых. Также, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, например, психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в своих чувствах и получить поддержку в этой ситуации. Важно открыто общаться с супругом о своих чувствах, чтобы он понимал ваше состояние и был более поддерживающим. Вместо того чтобы погружаться в вину за ваше состояние, попробуйте сосредоточиться на том, как можно улучшить свою психоэмоциональную устойчивость и укрепить вашу связь с ребёнком, даже если это требует времени и усилий. Помните, что такие времена проходят, и поддержка со стороны специалистов может значительно помочь вам в этом процессе.