Брянск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с боязнью ответственности и унынием?

Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью ответственности и унынием? — вопрос №467022

Аноним, женский пол

13 января 2021 г. в 02:46

Мне 38 лет, и я испытываю страх ответственности и постоянное уныние. Избегаю принятия решений на работе и не хочу взрослеть. Постоянно чего-то боюсь и нахожусь в состоянии угнетения.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для выяснения причин вашего состояния и получения профессиональной помощи. Работа с эмоциями и принятие ответственности может помочь вам справиться с унынием и страхом.

14 января 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Кроме обращения к психологу, стоит рассмотреть возможность занятий спортом или художественной деятельностью. Физическая активность и творчество могут положительно сказаться на вашем эмоциональном состоянии и помочь повысить уверенность в себе. Также полезно завести привычку вести дневник, где вы сможете выражать свои мысли и чувства, что облегчит процесс осмысления своих эмоций.

15 января 2021 г.

Аноним, 45 лет, женский пол

28 сентября 2024 г. в 11:37

Здравствуйте. Я страдаю от депрессии и внутреннего напряжения из-за сложной ситуации с жильём после переезда из Херсона. Мы уже 1,5 года живём в...

2 ответа

Причины перепадов настроения?

Аноним

17 января 2016 г. в 18:29

Здравствуйте. В последнее время я столкнулась с частыми перепадами настроения. После множества стрессовых ситуаций в этом году я много плакала и...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками в транспорте?

Аноним

09 мая 2021 г. в 21:48

Здравствуйте, мне 23 года, и я испытываю страх перед поездками на общественном транспорте. Это началось в июле, когда я почувствовала плохо в жару....

2 ответа

Как справиться с глубоким внутренним состоянием?

Аноним

09 февраля 2024 г. в 15:02

Здравствуйте, у меня ужасное внутреннее состояние. Проблемы начались после неудачных отношений с девушкой, за которой я долго ухаживал. После разрыва...

2 ответа

Почему я не могу справиться с депрессией?

Аноним

13 января 2017 г. в 02:07

Здравствуйте! У меня длительная депрессия, связанная с неудачными отношениями. Я чувствую себя очень плохо и не могу найти интерес к жизни, помогите...

2 ответа

Как избавиться от негативных воспоминаний?

Аноним, 24 года, женский пол

28 февраля 2018 г. в 15:55

Мне 24 года, и я сталкиваюсь с сильными негативными воспоминаниями из прошлого, которые мешают мне жить. Я пережила много трудностей в детстве и в...

2 ответа

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Аня, 15 лет, женский пол

28 сентября 2022 г. в 21:10

Недели две уже не покидают мысли : "Зачем мы живём", "В чем смысл?" "Все равно умрём" и тп. Я не знаю как с ними справляться, мне ничего не помогает....

2 ответа

Как справиться с негативными мыслями и страхами за здоровье?

Ренат, 31 год, мужской пол

07 июля 2022 г. в 16:17

Подаленное настроение, негативные мысли, страх за свое здоровье

3 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей после разрыва?

Татьяна, 38 лет, женский пол

04 апреля 2022 г. в 03:34

Разошлась с мужчиной манипулятором два месяца назад,не могу выбросить из головы, постоянно плачу и о мысли что больше не сойдёмся у меня паника и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Флейшер Виталий Аркадьевич
4.7
3 отзыва
Нарколог, Психотерапевт
Стаж 23 года, высшая категория
Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100
ул. Красноармейская, д. 100
+7 (483) 230- ... показать
Злотина Светлана Михайловна
Оставьте отзыв
Нарколог, Психотерапевт
Стаж 31 год
Брянский областной наркологический диспансер
ул. Калинина, д. 177
+7 (483) 266- ... показать
Ефимов Виктор Владимирович
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория
Многопрофильная клиника «Наномедика»
пр-кт Станке Димитрова, 88 "В"
+7 (483) 277- ... показать

Ответим за 28 минут