Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с боязнью ответственности и унынием?

Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью ответственности и унынием? — вопрос №467022

Аноним, женский пол

13 января 2021 г. в 02:46

Мне 38 лет, и я испытываю страх ответственности и постоянное уныние. Избегаю принятия решений на работе и не хочу взрослеть. Постоянно чего-то боюсь и нахожусь в состоянии угнетения.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для выяснения причин вашего состояния и получения профессиональной помощи. Работа с эмоциями и принятие ответственности может помочь вам справиться с унынием и страхом.

14 января 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Кроме обращения к психологу, стоит рассмотреть возможность занятий спортом или художественной деятельностью. Физическая активность и творчество могут положительно сказаться на вашем эмоциональном состоянии и помочь повысить уверенность в себе. Также полезно завести привычку вести дневник, где вы сможете выражать свои мысли и чувства, что облегчит процесс осмысления своих эмоций.

15 января 2021 г.

Аноним, 45 лет, женский пол

28 сентября 2024 г. в 11:37

Здравствуйте. Я страдаю от депрессии и внутреннего напряжения из-за сложной ситуации с жильём после переезда из Херсона. Мы уже 1,5 года живём в...

2 ответа

Причины перепадов настроения?

Аноним

17 января 2016 г. в 18:29

Здравствуйте. В последнее время я столкнулась с частыми перепадами настроения. После множества стрессовых ситуаций в этом году я много плакала и...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками в транспорте?

Аноним

09 мая 2021 г. в 21:48

Здравствуйте, мне 23 года, и я испытываю страх перед поездками на общественном транспорте. Это началось в июле, когда я почувствовала плохо в жару....

2 ответа

Как справиться с глубоким внутренним состоянием?

Аноним

09 февраля 2024 г. в 15:02

Здравствуйте, у меня ужасное внутреннее состояние. Проблемы начались после неудачных отношений с девушкой, за которой я долго ухаживал. После разрыва...

2 ответа

Почему я не могу справиться с депрессией?

Аноним

13 января 2017 г. в 02:07

Здравствуйте! У меня длительная депрессия, связанная с неудачными отношениями. Я чувствую себя очень плохо и не могу найти интерес к жизни, помогите...

2 ответа

Как избавиться от негативных воспоминаний?

Аноним, 24 года, женский пол

28 февраля 2018 г. в 15:55

Мне 24 года, и я сталкиваюсь с сильными негативными воспоминаниями из прошлого, которые мешают мне жить. Я пережила много трудностей в детстве и в...

2 ответа

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Аня, 15 лет, женский пол

28 сентября 2022 г. в 21:10

Недели две уже не покидают мысли : "Зачем мы живём", "В чем смысл?" "Все равно умрём" и тп. Я не знаю как с ними справляться, мне ничего не помогает....

2 ответа

Как справиться с негативными мыслями и страхами за здоровье?

Ренат, 31 год, мужской пол

07 июля 2022 г. в 16:17

Подаленное настроение, негативные мысли, страх за свое здоровье

3 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей после разрыва?

Татьяна, 38 лет, женский пол

04 апреля 2022 г. в 03:34

Разошлась с мужчиной манипулятором два месяца назад,не могу выбросить из головы, постоянно плачу и о мысли что больше не сойдёмся у меня паника и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут