Как справиться с проблемами веса и пищевыми расстройствами? — вопрос №71450

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, действительно опасны и требуют внимания. Первое, что нужно понимать, это то, что постоянное ощущение голода и применение опасных методов, таких как слабительные и вызов рвоты, создают серьезные риски для вашего здоровья. Ваше стремление к весу 48 кг может быть связано с искаженным восприятием своего тела, что требует профессиональной помощи. Лучше всего обратиться к психологу, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Также стоит записаться к врачу-диетологу, который поможет вам разработать здоровый и сбалансированный план питания. Дополнительно, вы могли бы рассмотреть занятия физической активностью, которые нравятся вам, будь то танцы, плавание или йога – это поможет улучшить настроение и отвлечься от негативных мыслей о еде. Находите поддержку в близких и друзьях, даже если вам кажется, что родители не понимают вас, попробуйте объяснить, насколько вам важна помощь и поддержка в этот трудный период. Помните, что главное – это ваше здоровье и эмоциональное состояние, а не соответствие каким-либо стандартам. Вы заслуживаете заботы и комфорта в своем теле.

Важно обратиться за помощью к специалисту, так как проблемы с пищевым поведением могут серьезно повлиять на ваше здоровье. Психолог или врач-диетолог поможет вам разобраться с причинами голода и разработать безопасный подход к питанию без опасных методов похудения. Поддержите себя и позаботьтесь о своем физическом и психическом состоянии.