Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с проблемами общения?

Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами общения? — вопрос №221673

Аноним

14 июля 2018 г. в 13:00

Здравствуйте! У меня есть проблемы в общении с людьми. Я всегда чувствую себя зажатой и не могу раскрыться, особенно перед чужими людьми и на собеседованиях, где меня сильно тревожит возможность не произнести нужные слова. Это вызывает у меня ступор, я напрягаюсь, и иногда даже не хватает воздуха. Иногда чтение тоже дается с трудом, особенно когда я читаю для кого-то. Когда я одна, мне легче, и мысли не путаются. Мне 20 лет, мама говорит, что это из-за неуверенности и что со временем все пройдет, но мне не становится легче. Я не знаю, к кому обратиться за помощью.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для начала важно понимать, что такие чувства нестабильности вполне естественны. Рекомендую не только обратиться к психологу, но и попробовать занятия по развитию ораторского мастерства или театральному искусству. Это может помочь не только справиться с волнением, но и развить навыки самовыражения в разных ситуациях. Попробуйте также вести дневник своих эмоций и страхов, это поможет лучше осознать свои переживания и увидеть прогресс.

15 июля 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, достаточно распространена. Рекомендую рассмотреть возможность обратиться к психологу, который поможет вам проработать эти страхи и повысить уверенность в себе. Также полезно практиковать навыки общения в непринужденной обстановке с близкими людьми.

17 июля 2018 г.

Аноним

20 декабря 2023 г. в 21:34

Я много нервничаю и из-за этого заикаюсь. Как мне бороться с заиканием и снизить уровень нервозности?

2 ответа

Как преодолеть неуверенность в себе?

Аноним

14 января 2024 г. в 16:24

Здравствуйте. У меня есть проблема с неуверенностью в себе, особенно на работе, где я отвечаю за дорогостоящую технику. Постоянно возникают сомнения,...

2 ответа

Почему у меня проблемы с речью и дикцией?

Аноним

26 января 2023 г. в 22:56

Здравствуйте! Мне 21 год, и последнее время я замечаю, что у меня возникают большие трудности с речью. В школе у меня всё было хорошо, я даже...

2 ответа

Как справиться с волнением при общении с начальством?

Аноним

17 июля 2017 г. в 23:21

Я испытываю трудности в общении с начальством на работе, и даже в присутствии руководителей я начинаю нести чепуху и шутить неуместно. Хотя в обычной...

2 ответа

Почему усилилось заикание?

Аноним, 23 года, мужской пол

19 января 2022 г. в 01:34

У меня наблюдается усиление заикания. Раньше я заикался незначительно, а теперь это происходит чаще и на более широком диапазоне звуков. В чем могут...

2 ответа

Как помочь ребенку, который замыкается в себе?

Аноним

29 сентября 2019 г. в 23:04

Моя внучка 3,5 года недавно начала говорить, но общается только с близкими. В гостях и в детском саду она не разговаривает и замыкается в себе. Как я...

2 ответа

Как справиться с неуверенностью в себе?

Аноним, 16 лет, женский пол

22 октября 2018 г. в 15:13

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с неуверенностью в себе. Я часто плачу без видимых причин и чувствую, что все вокруг наблюдают за мной. У меня...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе?

Аноним, 25 лет, женский пол

14 мая 2020 г. в 23:22

Мне 25 лет, я замужем и у меня есть маленький сын. Я испытываю сильную неуверенность в себе, что мешает моей жизни. Моя мама часто высоко ставила...

2 ответа

Почему иногда выпадают слова не по теме в разговоре?

Светлана, 35 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 14:47

Здравствуйте! Стала замечать, что иногда при разговоре у меня может выскочить слово не по теме, при этом мышление у меня не страдает. Начатую тему...

4 ответа

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии?

Алексей, 26 лет, мужской пол

28 октября 2022 г. в 00:15

Последнее время начал испытывать чувство ревности по отношению к своей девушке. Отношения на расстоянии. Переписываемся несколько месяцев. Виделись...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут