Как справиться с приступами агрессии? — вопрос №354239

Ваши сильные эмоции и начавшиеся агрессивные всплески могут быть следствием как гормональных изменений, так и эмоциональных нагрузок, возникающих после родов. Это период, когда происходит адаптация к новой роли матери, что несет в себе не только радостные моменты, но и стрессовые. Напоминаю, что очень важно обращаться за поддержкой к специалистам. Помощь психолога действительно может оказаться полезной, так как он поможет разобраться с корнями ваших эмоций и предложит стратегии для их управления. Дополнительно, вам стоит подумать о группах поддержки для матерей или близких, где можно обсудить свои переживания с другими женщинами, прошедшими через похожие состояния. Также не забывайте о важности самоухода: найдите время для отдыха, прогулок на свежем воздухе и занятий, которые приносят вам радость. Все это может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. Успокоительные препараты стоит принимать только под наблюдением врача, так как они могут иметь побочные эффекты или вызывать зависимость.

Скорее всего, вы испытываете послеродовые эмоции, такие как стресс и тревога. Рекомендуется обратиться к психологу для выяснения причин и поиска путей решения. Успокоительные могут помочь, но их назначение должен сделать врач.