Почему я чувствую себя плохой матерью? — вопрос №1202811

Чувство вины или неуверенности в роли матери – это распространенное явление, особенно среди молодых мам в первые недели после рождения ребенка. Ваша дочь всего 8 дней, и это время, когда происходит не только физическая, но и эмоциональная адаптация. Действительно, недосыпание и стресс могут значительно повлиять на ваше самочувствие и восприятие ситуации. Кроме того, потеря молока под давлением нервов – это не редкость. Постарайтесь проводить больше времени наедине с собой: уделяйте внимание отдыху, ведь ваше состояние напрямую отражается на состоянии ребенка. Попробуйте установить режим, который будет удобен и для вас, и для вашего малыша, хотя бы частично. Помните также о том, что взаимодействие с другими мамами может помочь вам не чувствовать себя одинокой в этой ситуации. Возможно, стоит обратить внимание на группы поддержки или консультироваться с психологом, который поможет вам проработать все страхи и переживания. Заботьтесь о себе – это отличный способ заботиться и о своем ребенке.

Это совершенно нормальная реакция для молодой матери, особенно в первые дни после родов. У вас много нового и сложного, а недосыпание и стресс могут усилить эти чувства. Постарайтесь не быть слишком строгой к себе и помните, что адаптация требует времени. Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким или специалистам, если чувствуете необходимость.