Как справиться с преждевременной эякуляцией? — вопрос №194727

Существует несколько подходов к решению проблемы преждевременной эякуляции, и ваше желание работать над этой ситуацией — это первый шаг к улучшению качества интимной жизни. Техники контроля, которые включают специальные дыхательные упражнения и мышечные тренировки, могут помочь вам повысить осознанность во время полового акта. Также стоит обратить внимание на психологические аспекты, такие как стресс или переживания, которые могут влиять на ваше состояние. Психолог или сексопатолог может предложить методики релаксации и работы с эмоциями, чтобы уменьшить тревогу, связанную с половым актом. Кроме того, существуют медикаментозные решения, которые могут подойти в вашем случае. Я бы рекомендовал вам записаться на консультацию к врачу-сексопатологу, чтобы он оценил вашу ситуацию и предложил наиболее эффективный и целенаправленный подход к решению вашей проблемы.

Справиться с преждевременной эякуляцией можно с помощью различных методов, включая техники контроля, поведенческую терапию и специальные упражнения. Рекомендую обсудить проблему с сексопатологом, который предложит наилучший вариант решения для вашей ситуации.