Как справиться с преждевременной эякуляцией? — вопрос №472802

Ситуация с преждевременной эякуляцией может быть достаточно комплексной и требует индивидуального подхода. В дополнение к консультации с урологом, о котором говорил ваш знакомый специалист, стоит рассмотреть возможность работы с сексологом. Такие специалисты могут помочь вам лучше понять свои сексуальные реакции и разработать техники контроля над эякуляцией. Также полезным будет обращение к психотерапевту, поскольку преждевременная эякуляция часто связана со стрессом или эмоциональными проблемами, которые могут возникнуть, особенно если у вас были длительные перерывы в сексуальных отношениях. Психолог может оказать помощь в раскрытии возможных внутренних барьеров и страховых моментов. Не следует исключать возможность использования различных методов, например, специальных презервативов с анестезирующими веществами или местных кремов, которые могут помочь снизить чувствительность. Важно также не забывать о практике расслабления и медитации, которые могут снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Кроме того, рекомендую обратить внимание на физическую активность и упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Они могут помочь повысить контроль над процессом эякуляции. Сложность данной проблемы требует комплексного подхода, и работа сразу с несколькими специалистами может быть наиболее эффективным вариантом.

Рекомендую обратиться к врачу-урологу для диагностики и подбора методов лечения, которые могут включать терапию, специальные техники или психологическую помощь.