Как справиться с преждевременной эякуляцией? — вопрос №474417

Разумеется, такая ситуация вызывает беспокойство, особенно когда результаты обследований в норме. Сочетание физических и психологических факторов может влиять на преждевременную эякуляцию. Помимо обращения к сексологу или психотерапевту, стоит рассмотреть возможность групповой терапии или совместных практик с вашей супругой, чтобы укрепить эмоциональную связь и создать более комфортную обстановку. Поддержка в общении может помочь вам избавиться от стресса, связанного с сексуальным актом. К тому же стоит избегать алкоголя как средства для решения проблемы, поскольку это может привести к другим трудностям. Пробуйте заниматься дыхательными упражнениями или медитацией, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить контроль над ситуацией.

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана как с физическими, так и психологическими факторами. Преждевременная эякуляция – распространенная проблема, и несмотря на то, что вы пробовали разные методы, важно рассмотреть возможность обращения к сексологу или психотерапевту. Они могут предложить стратегии когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам изменить восприятие и поведение, связанное с сексом. Употребление алкоголя действительно может вам помогать, однако это не является устойчивым решением и может привести к зависимости. Постарайтесь не рассматривать алкоголь как способ улучшения вашей сексуальной жизни. Важно работать над этой проблемой вместе с вашей супругой, открыто обсуждая ваши переживания и чувства. Возможно, потребуется время для нахождения наиболее подходящего решения, но это возможно.