Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с повышенной раздражительностью и апатией?

Вопрос закрыт

Как справиться с повышенной раздражительностью и апатией? — вопрос №1092957

Аноним, 33 года, женский пол

04 января 2024 г. в 17:34

Здравствуйте. У меня в последнее время наблюдается повышенная раздражительность, апатия, постоянное желание спать и избежать общения. Я испытываю переживания, негативные мысли и панические атаки. Мне 33 года. Как мне справиться с этими состояниями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Отлично, что вы уже обратились за помощью. Помимо консультации с психологом или психотерапевтом, имеет смысл рассмотреть возможность добавления медитации или практик осознанности в вашу повседневную жизнь. Эти методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Также важно следить за питанием и избегать излишнего потребления кофеина.

06 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для профессиональной помощи. Кроме того, стоит наладить режим сна, заниматься физической активностью и уделять время занятиям, которые приносят радость.

07 января 2024 г.

Аноним, 34 года, женский пол

17 июля 2024 г. в 00:52

Здравствуйте. Я переживаю тяжелый развод и испытываю сильную эмоциональную боль, постоянно плачу и не могу взять себя в руки. Никогда не принимала...

2 ответа

Как правильно действовать при диагнозе депрессия и тревожное расстройство?

Аноним, 34 года, женский пол

05 сентября 2022 г. в 22:32

Здравствуйте. У меня сложная работа и бытовые проблемы, из-за которых начались панические атаки и другие тяжелые симптомы. Я уже получил диагноз...

2 ответа

Как справиться с депрессией после отъезда семьи?

Аноним, 56 лет

31 августа 2023 г. в 01:22

Я испытываю глубокую грусть и тоску после того, как мой сын уехал жить далеко с семьей. Он военнослужащий и приезжает к нам всего раз в год. Каждое...

2 ответа

Как поговорить с сыном о насвае?

Аноним, 26 лет, мужской пол

06 октября 2023 г. в 21:06

Здравствуйте, у моего сына 26 лет, и он употребляет насвай. Как мне правильно с ним поговорить об этом? Он не считает себя зависимым, хотя у него есть...

2 ответа

Как справиться с психологическими проблемами?

Аноним, 20 лет, мужской пол

24 марта 2023 г. в 19:55

У меня множество психологических проблем, которые мешают мне нормально жить. У меня социофобия, трудности в общении, депрессия, резкие смены...

2 ответа

Как выйти из состояния апатии и депрессии?

Аноним, 30 лет, женский пол

30 апреля 2023 г. в 22:33

Здравствуйте! У меня уже 4 года апатия, после того как я уволилась с работы, живу на автомате и не могу найти силы и мотивацию что-то делать. Мне...

2 ответа

Как решить проблемы с психическим состоянием?

Аноним, женский пол

30 июня 2021 г. в 19:35

Здравствуйте. У меня в октябре 2017 года диагностировали гепатит С, и это, похоже, стало причиной сильного стресса, из которого я до сих пор не могу...

2 ответа

Что делать с паническими атаками и переменами настроения?

Аноним, женский пол

11 ноября 2017 г. в 18:27

У меня беспокоят панические атаки, а также периодически возникают всплески грусти, гнева и сильной усталости. Что мне с этим делать, если психолог не...

2 ответа

Какие антидепрессанты можно принимать при послереволюционной депрессии?

Аноним

22 февраля 2017 г. в 13:11

Здравствуйте, подскажите, какие антидепрессанты можно принимать при депрессии, которая возникла после развода? Я понимаю, что назначить лечение без...

2 ответа

Как справиться с навязчивым состоянием?

Аноним, 23 года, женский пол

28 мая 2020 г. в 00:36

Добрый день. У меня уже несколько лет наблюдается депрессивное состояние и навязчивые мысли на фоне проблем с работой и судом. После родов у меня...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут