Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянной тревогой и страхами?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянной тревогой и страхами? — вопрос №1243688

Аноним, 25 лет, женский пол

21 июля 2024 г. в 01:50

Здравствуйте, мне 25 лет, и я испытываю постоянную тревогу и боли в теле. Мои страхи начались с детства и стали усиливаться после ДТП и диагноза эхинококкоза печени. Теперь я боюсь оставаться одна с ребенком, страдаю от ипохондрии и не могу расслабиться. Как мне справиться с этой ситуацией и вернуть радость в жизнь?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет справиться с тревогой и страхами, а также может назначить лечение для улучшения состояния. Также полезно заниматься расслабляющими практиками, такими как медитация и дыхательные упражнения.

22 июля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Помимо обращения к психотерапевту и занятий медитацией, стоит рассмотреть возможность консультации с нутрициологом, который поможет скорректировать питание и подобрать витамины, способствующие улучшению эмоционального состояния. Также полезно попробовать прогулки на свежем воздухе и физическую активность, которые могут значительно снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие.

24 июля 2024 г.

Аноним, 17 лет, женский пол

26 июня 2022 г. в 18:59

Что делать, если у меня есть сильная тревога и панические атаки? Мне интересно, с чем это может быть связано, так как я также испытываю апатию,...

2 ответа

Как справиться с тревогой и ипохондрией?

Аноним, 28 лет, женский пол

24 января 2024 г. в 01:53

Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы с состоянием после стресса. Я пережила разрыв отношений и начала паниковать по поводу здоровья,...

2 ответа

Что делать с тревогой и паническими атаками?

Аноним

16 января 2019 г. в 02:49

Здравствуйте! У меня случилась тревожная ситуация после того, как я попробовал спайс на вечеринке. Я пережил ужасный опыт, когда один из друзей...

2 ответа

Как справиться с депрессией и страхами?

Аноним

24 февраля 2022 г. в 16:13

Здравствуйте! Мне 20 лет, два года назад у меня был диагноз, который не подтвердился, но я все равно испытываю последствия. У меня депрессия, паника,...

2 ответа

Это ОКР или что-то другое?

Аноним, 30 лет, мужской пол

12 января 2020 г. в 11:46

Здравствуйте, мне 30 лет. Я переживаю трудные времена после рождения ребенка. У меня возникли навязчивые тревожные мысли о здоровье дочери и страх...

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревожными мыслями?

Аноним

26 января 2018 г. в 21:49

Здравствуйте, мне 19 лет, и два месяца назад я попробовал наркотик спайс, после чего у меня начались панические атаки и страхи. Хотя они прошли после...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паникой?

Рамеш, 25 лет, мужской пол

02 ноября 2024 г. в 00:10

Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...

2 ответа

Что вызывает резкие перепады настроения при депрессии?

Наталия, 18 лет, женский пол

20 июня 2024 г. в 18:00

Добрый день, у меня затяжная тяжёлая депрессия с 13 лет и приступы тревоги, панические атаки когда нахожусь в социуме и тд. самоповреждающее...

1 ответ

Как справиться с нервным срывом и тревожностью?

Анна, 21 год, женский пол

17 сентября 2022 г. в 02:36

Страдаю от частных смен настроения, нервных срывов, тревоги, иногда панических атак и кошмаров. Везде чувствую себя не в своей тарелке, даже с...

2 ответа

Как справиться с побочными эффектами антидепрессантов?

Тома, 29 лет, женский пол

28 июля 2019 г. в 14:39

Добрый день! Где -то в декабре перед нг 2019 случилась паническая атака на фоне страха смерти,потом началась жуткая тревога и ипохондрия , сдала...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут