Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №737949

Аноним, 20 лет, мужской пол

02 сентября 2022 г. в 14:02

У меня возникают панические атаки, я не могу понять, в каких ситуациях это происходит. Чувствую тревожность и волнение, из-за этого начинаю заикаться, мышцы лица дергаются, лицо краснеет и давление повышается. Мне сложно находиться в обществе, пробовал успокоительные, но они не помогают.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Панические атаки и тревожность могут быть связаны с различными факторами и требуют индивидуального подхода. Кроме терапии и дыхательных упражнений, стоит рассмотреть ведение дневника, в котором вы могли бы фиксировать свои ощущения и ситуации, предшествующие атакам. Это поможет вам выявить триггеры и лучше понять их причины. Также полезно взаимодействовать с группами поддержки, где можно поделиться опытом с людьми, испытывающими похожие проблемы.

05 сентября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который может предложить терапию или психологическую поддержку. Также полезно изучить техники расслабления и дыхательные упражнения, которые помогут в моменты тревоги.

05 сентября 2022 г.

Аноним, 31 год, женский пол

11 марта 2024 г. в 16:39

Мне поставили диагноз панические атаки после смерти близкого человека. Я страдаю от сильной тревоги, и анвифен не помогает. Психолог предложила мне...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 37 лет, женский пол

12 февраля 2023 г. в 01:45

Здравствуйте, меня беспокоят сильные чувства страха и тревоги, сопровождающиеся паникой, головокружением и учащенным сердцебиением. Полгода назад я...

2 ответа

Почему возникает чувство нереальности?

Аноним, 17 лет, женский пол

17 декабря 2024 г. в 17:49

Здравствуйте, мне 17 лет. У меня год назад был уровень гемоглобина 115, я принимала сорбифер. После этого начались панические атаки и тревожность, и...

2 ответа

Может ли сердце остановиться в 13 лет без патологий?

Аноним

02 мая 2021 г. в 15:20

Здравствуйте! У меня панические атаки и вегето-сосудистая дистония. Можем ли мы поговорить о том, может ли сердце просто так остановиться, если нет...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей о смерти?

Аноним, 24 года, женский пол

27 июля 2018 г. в 20:44

Здравствуйте! У меня недавно начало появляться постоянное беспокойство о том, что со мной будет после смерти, и я сильно боюсь умирать. Как можно...

2 ответа

Что происходит с моим состоянием и как это лечить?

Аноним

05 сентября 2017 г. в 16:26

Здравствуйте! Я столкнулся с проблемами тревоги и страха после того, как мне стало плохо на экскаваторе в метро. Теперь меня постоянно мучает волнение...

2 ответа

Что делать при тревожно-фобическом синдроме?

Аноним, 32 года, женский пол

11 ноября 2018 г. в 15:08

Я испытываю тревожно-фобический синдром и панические атаки. Вспоминаю первую атаку, когда мне стало страшно, что я могу навредить своему ребенку. У...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Аноним, 27 лет, женский пол

30 января 2023 г. в 21:56

Здравствуйте! Я испытываю сильные панические атаки и тревогу после серии стрессовых событий в моей жизни. У меня возникают головокружения, проблемы с...

2 ответа

Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Аноним, 25 лет, мужской пол

05 апреля 2016 г. в 18:08

Здравствуйте. Мучаюсь от тревоги и панических атак. Я спортсмен и три года назад принимал сустанон, после чего начались проблемы: появились тревожные...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом смерти?

Ирина, 30 лет, женский пол

01 декабря 2023 г. в 13:32

Добрый день, очень близко все воспринимаю к сердцу, в последнее время стала очень бояться умереть сама, придумываю всё, стало страшно жить, день...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7140 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов