Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №656641

Аноним, 24 года, женский пол

07 мая 2022 г. в 15:59

У меня на протяжении месяца наблюдаются повышенная тревожность и панические атаки. Сон прерывистый, эмоциональное состояние нестабильное, часто плачу. Пробовала стрессовит и подобные препараты, но они не помогают. Что делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для комплексного подхода к вашей проблеме, включая возможности когнитивно-поведенческой терапии и, возможно, пересмотра медикаментов.

08 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Кроме обращения к психотерапевту, важно рассмотреть возможности поддержки вашего организма на физическом уровне. Регулярные физические нагрузки, такие как йога или легкий бег, могут значительно улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. Также стоит уделить внимание нормализации режима сна: соблюдение режима, создание спокойной обстановки перед сном и отказ от гаджетов помогут улучшить качество отдыха. Рассмотрите практики медитации и дыхательные упражнения, которые могут помочь вам управлять тревожностью в момент возникновения панических атак. Возможно, стоит также сходить на консультацию к диетологу, чтобы определить, нет ли у вас дефицита каких-либо витаминов или минералов, которые могут влиять на ваше эмоциональное состояние.

10 мая 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 29 лет, женский пол

05 сентября 2023 г. в 23:32

Здравствуйте. У меня на протяжении нескольких лет наблюдается тревожность, стрессы и агрессивность, и недавно начали проявляться панические атаки,...

2 ответа

Как подобрать эффективное лечение для тревожности у пожилого человека?

Аноним, 86 лет, мужской пол

12 апреля 2022 г. в 21:17

Мне 86 лет, у меня сильная тревожность и панические атаки. Лекарства, которые мне выписали, не помогают. Как можно подобрать более эффективный план...

2 ответа

Что делать при приступах тревожности и физических симптомах?

Аноним, 32 года, женский пол

30 ноября 2022 г. в 12:46

Здравствуйте! У меня возникли сильные приступы тревожности, я не могу выйти на улицу из-за страха. У меня есть тремор, неприятные ощущения в ушах и...

2 ответа

Стоит ли принимать нейролептики для лечения тревожности?

Аноним, 26 лет, женский пол

08 июля 2022 г. в 23:06

Недавно мне назначили Эглонил и Мексидол для лечения тревожности и панических атак. Ранее я уже проходила подобное лечение, но с другими препаратами,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и головной болью?

Аноним, 38 лет, женский пол

21 февраля 2024 г. в 02:44

Здравствуйте. У меня осталась тревожность и головные боли после отмены препаратов, которые мне назначали для лечения панических атак. Какие шаги мне...

2 ответа

Какая схема лечения тревожности подойдет лучше?

Аноним, 31 год, мужской пол

05 ноября 2022 г. в 11:35

Здравствуйте, у меня есть проблемы с тревожностью и паническими атаками. Я уже год испытываю симптомы, такие как туман в глазах, головокружение и...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и выбрать подходящее лечение?

Аноним, 36 лет, женский пол

12 декабря 2022 г. в 15:36

Здравствуйте! У меня повышенная тревожность, и я испытываю панические атаки, особенно после операции на колене и начала лечения метотрексатом. Я не...

2 ответа

Как справиться с паникой и страхом?

Аноним

19 августа 2021 г. в 21:41

Здравствуйте, у меня периодически возникают панические атаки и страх, хотя нет видимой причины. Я уже пробовал успокоительные средства, такие как...

2 ответа

Как избежать шизофрении?

Аноним, 24 года, женский пол

18 февраля 2023 г. в 20:06

Здравствуйте! Мне 24 года, и я пережила панические атаки и страх смерти около полутора лет назад. После курса антидепрессантов мне стало лучше, но...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Ольга, 37 лет, женский пол

30 сентября 2024 г. в 10:57

Здравствуйте! Стали часто появляться панические атаки, раньше выписывали элюцею Китаб пила 6 мес, хорошо помогли, через какое-то время всё вернулось,...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7142 ответа
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов