Полевской

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №536121

Аноним

03 сентября 2021 г. в 12:45

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы. Я начал испытывать панические атаки, когда читал, и меня настигли навязчивые мысли о насилии. Я чувствую сильный страх и беспокойство, что могу причинить вред. Это произошло впервые, но теперь я страдаю от этих мыслей и нарушения сна. К тому же, я много употреблял кофе на протяжении нескольких лет. Как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно оценить ваше состояние и обсудить возможные формы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Кроме снижения кофеина и релаксации, стоит рассмотреть практики осознанности и медитацию, которые могут помочь в снижении тревожности. Не забывайте о поддержке близких и, при необходимости, обсудите возможность медикаментозного лечения с врачом.

04 сентября 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для оценки вашего состояния и возможного назначения терапии. Снижение потребления кофеина и использование методов релаксации могут помочь. Не стоит игнорировать свои чувства, важно найти поддержку.

05 сентября 2021 г.

Аноним, 43 года, женский пол

25 ноября 2022 г. в 19:53

Добрый день, у меня была паническая атака неделю назад, вызванная сильным эмоциональным стрессом. Я принимала Афобазол и пустырник, немного полегчало....

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом болезни?

Аноним, 63 года, женский пол

25 сентября 2024 г. в 14:16

Здравствуйте, у меня уже около месяца возникло постоянное чувство тревоги и страха, особенно относительно внезапной болезни, даже случались панические...

2 ответа

Как избавиться от тревоги и панических атак?

Аноним, 32 года, женский пол

10 июня 2024 г. в 13:31

Здравствуйте. Я испытываю постоянную тревогу и панические атаки, которые начались после коронавируса. Симптомы включают повышенный пульс, нехватку...

2 ответа

Как долго организм привыкнет к Атарасу?

Аноним, женский пол

20 апреля 2023 г. в 18:09

На фоне стресса у меня обострилась тревога, появился звон в ушах и проблемы со сном. Врач назначила Атарас, я выпила его на ночь, но утром проснулась...

2 ответа

Как справиться с тревожными состояниями и апатией?

Аноним, женский пол

03 ноября 2022 г. в 20:40

У меня тревожные состояния, апатия и иногда истерики. Что я могу сделать, чтобы подавить это состояние? Врачи в моем городе работают не очень, а у...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Аноним, мужской пол

29 сентября 2023 г. в 12:09

Добрый вечер. У меня есть проблема с навязчивыми и назойливыми мыслями, которые меня беспокоят. Как я могу от них избавиться?

2 ответа

Как вернуть радость к жизни?

Аноним

23 июня 2016 г. в 23:11

Мне нужна психологическая помощь, так как я переживаю трудные времена. Я теряю работу, ухаживаю за больной матерью и чувствую себя эмоционально...

2 ответа

Как научиться расслабляться в новых ситуациях?

Аноним, 51 год, женский пол

05 января 2023 г. в 23:27

У меня возникают проблемы с телесной реакцией на изменения в жизни. При изменении ритма жизни я начинаю просыпаться раньше, сильно хочу в туалет,...

2 ответа

Стоит ли обратиться к психиатру при подавленном состоянии?

Stasyanskaya, 17 лет, женский пол

04 мая 2023 г. в 23:25

Здравствуйте, уже больше года мучаюсь с данной проблемой. После сильного пережитого стресса появилось подавленное состояние, концентрироваться на...

1 ответ

Что со мной? Признаки шизофрении или что-то другое?

Марина, 26 лет, женский пол

29 апреля 2020 г. в 12:03

беспокоит:Подскажите что со мной и как справиться». здравствуйте.помогите мне, пожалуйста, разобраться .я в отчаяние...Скажите, пожалуйста ,является...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Боровских Вячеслав Владимирович

4.8

4 отзыва

Психотерапевт

Стаж 26 лет

Кабинет психотерапевта «Подвижник»

ул. Фрунзе, д. 25

+7 (800) 707- ... показать

Ответим за 28 минут