Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как справиться с ожирением при активном образе жизни?

Вопрос закрыт

Как справиться с ожирением при активном образе жизни? — вопрос №1459260

Аноним, 54 года, женский пол

27 февраля 2025 г. в 16:02

Мне 54 года, я регулярно занимаюсь плаванием в бассейне, посещаю хамам и сауну, занимаюсь зумбой, много хожу и двигаюсь. Несмотря на все это, мой вес продолжает расти или остается практически неизменным. Какие методы и рекомендации помогут эффективно бороться с ожирением в моем случае?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и активность, важно проверить гормональный фон, работу щитовидной железы и уровень инсулина. Рекомендуется консультация эндокринолога и диетолога для подбора индивидуального плана питания и коррекции образа жизни. Возможно, необходимо скорректировать рацион и исключить скрытые причины набора веса.

01 марта 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Ваш активный образ жизни – отличная база, однако в вашем возрасте обмен веществ и гормональный фон могут существенно влиять на вес. Помимо обследования у эндокринолога для оценки состояния щитовидной железы и гормонов, важно также проверить работу печени и надпочечников. Рекомендуется консультация гастроэнтеролога для исключения нарушений пищеварения и метаболизма. Коррекция питания с учетом уровня инсулина и возможных воспалительных процессов в организме, а также разработка индивидуальной программы физических нагрузок с физиотерапевтом помогут улучшить результаты. Контроль стресса и полноценный сон играют немаловажную роль в похудении и общем самочувствии.

02 марта 2025 г.

Похожие вопросы

Как вернуть прежний вес?

Аноним, 20 лет, мужской пол

04 ноября 2023 г. в 02:34

Добрый день! У меня возникла проблема с лишним весом. Четыре года назад я переехал в другой город, начал жить один и не следил за своим питанием, в...

2 ответа

Как справиться с зависимостью от газированных напитков и похудеть?

Аноним, 21 год, женский пол

21 июня 2022 г. в 11:26

Мне 21 год, у меня двое детей, и после кесарева сечения мой вес увеличился с 56 кг до 100 кг при росте 168 см. Я не могу сказать, что много ем, но я...

2 ответа

Как похудеть при активном образе жизни?

Аноним, 24 года, женский пол

03 июня 2024 г. в 13:41

Здравствуйте! Я похудела до 83 кг на военных сборах в 2022 году, но сейчас мой вес 102 кг. У меня увеличился живот, а по умным весам высокий процент...

2 ответа

Как справиться с комплексами из-за лишнего веса?

Аноним, женский пол

03 ноября 2021 г. в 11:22

Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 156 см и вес 56 кг. У меня есть живот, и мне стыдно из-за того, что я такая толстая. Помогите мне, пожалуйста.

2 ответа

Как стресс влияет на вес?

Аноним

26 апреля 2018 г. в 01:11

Здравствуйте! Мне 23 года, рост 175 см, вес 85 кг. За два года я набрала 10 кг. Может ли это быть связано со стрессом и нервными переживаниями? Как я...

2 ответа

Как неправильное питание влияет на здоровье моего мужа?

Аноним, 24 года, мужской пол

31 мая 2019 г. в 20:30

У моего мужа, который работает физически тяжело и питается только вечером, возникли серьезные проблемы со здоровьем. Его рацион состоит из большой...

2 ответа

Почему не удается сбросить вес?

Аноним, 40 лет, женский пол

06 июля 2019 г. в 16:39

Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см и вес 87 кг. Последние 2 месяца я пытаюсь сбросить вес, следуя диете на 1500 калорий в день, но моя масса тела...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса в условиях ограниченного бюджета?

Аноним, 22 года, женский пол

20 марта 2018 г. в 18:41

Мне 22 года, рост 170 см, вес 70-71 кг. В молодости вес держался на одном уровне, хотя я плохо питалась. Позже удалось сбросить 11 кг, но сейчас после...

2 ответа

Как бороться с лишним весом при отсутствии проблем со здоровьем?

Елена, 33 года, женский пол

14 января 2025 г. в 02:19

Здравствуйте. Со здоровьем у меня в принципе всё в порядке. Зоба никогда не было. По щитовидке тоже проблем не возникало. Запоров почти не бывает. С...

Нет ответов

Как вернуть прежнюю форму после родов и справиться с ожирением?

Пациент, 19 лет, женский пол

12 декабря 2024 г. в 20:30

Здравствуйте, столкнулась с сильным ожирением после родов, сама по себе всегда весила 46 кг и была очень миниатюрной в роду тоже все маленькие и...

Нет ответов

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Маганева Ирина Сергеевна
4.7
8 отзывов
Массажист, Эндокринолог, Нутрициолог
Стаж 8 лет, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Proderma»
Луговая 4 пригород лесное
+7 (985) 000- ... показать

Ответим за 28 минут